慢性咽炎是一种很常见的慢性疾病，一年四季都会出现，秋冬更容易反复发作，治愈方面有一定的难度。而患上慢性咽炎后，若是不能好好调养，会导致慢性咽炎反复发作，影响正常的工作，也给生活带来不便。
呼吸科主任：头部出现3种情况，怕是慢性咽炎“来了”，别忽视
1、咳嗽、咳痰
出现咳嗽时有很多原因，比如感冒发烧，或者是着凉，但若是没有以上2种原因，需要考虑是否是慢性咽炎导致的。慢性咽炎来临时，除了咳嗽，同时还有咳痰的情况，且是比较浓的痰液。出现这种情况，医院检查。
2、鼻咽干燥
鼻咽干燥是慢性咽炎比较常见的一个症状，生活中若是发现自己有鼻咽干燥的情况，特别是在晨起后，若是发现自己的嗓子不舒服，且还伴有分泌物的出现，要引起重视了，尽快就医检查。
3、咽部疼痛
患有慢性咽炎的人，通常会明显感觉到咽喉不舒服，有疼痛感。这是因为慢性咽炎引起的咽喉部位损伤，所以出现了咽喉疼痛的情况。因此，在日常生活中要保护咽部健康，出现这种症状时，尽快去检查。
因此，对于患有慢性咽炎的人来说，日常生活中若是出现以上3种情况，尽快就医检查。除此之外，也要少做一些伤害咽喉健康的事情。
不想慢性咽炎加重，这2件事，能少做一个是一个，可减轻咽喉受损
1、常吃生冷的食物
虽然已经进入秋天，但是天气依旧炎热，很多人还是不忌口生冷的食物。可是，经常吃生冷的食物，会刺激咽喉，导致咽喉受损。对于患有慢性咽炎的人，咽喉部位是比较脆弱的，也是比较敏感的，稍微刺激就会出现咳嗽的情况，如果这时再进食生冷的食物，就会导致咳嗽变得更加严重。
2、睡前不刷牙
睡前不刷牙，不仅会损害牙齿健康，还会增加患慢性咽炎的风险。而对慢性咽炎患者来说，睡前不刷牙，会加重咽炎。我们在吃完晚饭后，口腔中会有大量的细菌，若是睡前不刷牙，也就细菌会大量滋生，进入到咽喉部位，会刺激咽喉黏膜，从而会诱发或加重慢性咽炎，因此，睡前要尽量刷牙。
咽喉就怕“2*”，不是枇杷，你若常吃，止咳消炎，慢性咽炎没了
1、茶水
古医书《医林纂要》中记载了一个以丁香、岩桂两种食材搭配的方子，长期坚持饮用，对咽喉是有好处的。
可以自己准备食材在家里制作：先取适量的干丁香，用红茶工艺对其发酵，然后再根据比例搭配岩桂，用纱布包裹起来，煮水饮用。
丁香：清热解*，镇咳化痰，可缓解慢性咽炎引起的咳嗽，以及咽喉炎症；岩桂：温中散寒、止咳化痰，对缓解慢性咽炎是有很好的作用的。
两种食材，采用红茶工艺制成，一方面可减轻茶多酚对咽喉的刺激，能滋养咽喉，另一方面能有效改善慢性咽炎引起的咳嗽、痰多、咽喉不适等。
2、柚子
柚子是很受欢迎的一种水果，对于患有慢性咽炎的人来说，常吃柚子，可以滋润咽喉，缓解咽喉干痒痛，帮助修复咽喉黏膜，有利咽喉健康。
预防慢性咽炎，不让咽喉受损，还需要注意几件事
1、多喝温开水，让咽喉保持湿润；
2、少吃辛辣刺激等伤害咽喉健康的食物；
3、保持口腔卫生、干净，睡前牢记刷牙；
4、少吸烟喝酒，平时尽量少熬夜晚睡；
5、适当的运动，提高咽部的抵抗力。
猜你喜欢：
不管什么咽炎，蒸一碗水，喝一次见效，两次断根！
胃病有救了，一个鸡蛋加两白，家有胃病的再也不用去四处求药了
“咽炎”的超级克星，胜过“青霉素”，止咳消炎，咽炎不敢靠近
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇