咽炎是冬季常犯的一种上呼吸道疾病，特别是慢性咽炎很是折磨人，冬季气温骤降，空气湿度降低，若人们不注意做好保湿工作，就很容易诱发慢性咽炎。那么，慢性咽炎患者有哪些症状？慢性咽炎又该如何调养呢？
01
慢性咽炎的症状
1、咳嗽
咽喉部急性炎症后期,多数是在流行性感冒之后,因为炎症的迁延存在,局部会有痒的感觉,从而遗留咳嗽症状。如果此时没有给予继续有效治疗,咳嗽会迁延存在。
2、疼痛
炎症急性期，咽喉部，主要是咽部会出现疼痛的表现。
3、异物感
因为炎症的长期存在，咽喉部组织增生，尤其是舌根部淋巴结肿大，临床上称为：舌扁桃体炎，肿大的舌扁桃体可以刺激会厌,产生异物感。
02
慢性咽炎如何调养
1、慎起居
保持室内空气新鲜是防治慢性咽炎的有效措施之一。居室还应维持适当的温度和湿度。还要做到早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，保持口腔清洁。
2、调饮食
饮食宜清淡，少食肥甘厚味及油榨类的食物。多吃一些具有酸甘滋阴的食品，如橘子、橄榄、鸭梨、青果及新鲜蔬菜等。
3、运动养生
加强锻炼，增强体质，达到“正气存内，邪不可干”的目的。减少烟酒和粉尘等刺激，纠正张口呼吸等不良习惯。还要避免过度发音。
4、防外感
积极预防呼吸道感染，积极防治口鼻及咽喉疾病。
5、药物治疗
慢性咽炎主要是由于急性咽炎治疗不彻底反复发作而转为慢性，难以彻底根治。不少人咽喉稍有不适，就自行含服润喉片这种最常用的咽喉药，其实这种做法是不妥当的。治咽炎的药品有很多种，选择是有讲究的。
得了咽炎不要急，除了遵循以上预防措施之外，灵儿在此推荐一款缓解急、慢性咽炎的好药——咽清炎片，可以清热解*，消肿止痛哦~
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