咽炎的症状主要表现为咽喉异物、干呕、干燥和针刺感。这主要是由于刺激患者咽后壁上的浓稠分泌物。有些病人早上可能会有刺激性咳嗽或作呕，尤其是早上起床刷牙的时候。致病因素很多，如长期刺激烟酒、刺激辛辣油炸食品、多说话、空气污染等。如何恢复？
咽炎的“杀手”已经被发现，可以称为“天然青霉素”。经常吃咽炎不会导致复发。黑木耳富含纤维素和植物胶。经常食用黑木耳可以达到滋阴润燥、清肺益气的功效，对缓解咽炎有很好的作用。在日常生活中，黑木耳有很多烹饪方法，例如，最常见的是冷拌黑木耳，当然黑木耳也可以作为配菜。今天，我想和大家分享一下制作普通感冒木耳的具体方法，它对慢性咽炎很有帮助。
自制冷混合木耳
1.将黑木耳预先浸泡在温水中发泡。在头发中加入适量的食用盐和小苏打，这样头发会在短时间内变得又大又好。此外，尽管已经是秋天了，气温仍然相对较高。不要浸泡太久，细菌很容易起泡。头发洗净后，用清水冲洗几次，洗掉黑木耳中间的污垢。
2.锅内加入适量清水，将洗净的木耳用大火煮沸，热烫约3-5分钟，然后取出木耳放入冷水中。将黑木耳取出后，控制含水量，放入大碗中，加入适量芝麻油、白糖、食用盐和醋，搅拌均匀。
3.撒些欧芹蒜末，在小米麻辣锅里加入一些食用油。当油冒烟时，关掉火，趁热倒在木耳上。搅拌均匀后上菜。
橙绿色水果茶
这是由陈皮、青果、薄荷、甘草、罗汉果五种成分组合而成，具有止咳化痰、利咽润喉、清肺润肺的功效，有助于咽炎引起的各种症状。方法也很简单。只需准备10克以上每种成分，洗净，加入适量清水，煮沸20分钟后饮用。如果你觉得麻烦，你也可以选择一个准备好的袋泡茶，用开水冲泡。据资料显示，橙子具有消炎、止咳化痰的作用，甘草具有止咳化痰、消肿散结的作用。几种成分的组合可以减少咳嗽喉咙的异物感，起到润肺止咳的作用。
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