慢性咽炎虽然是一种常见的呼吸道疾病，但人们对于慢性咽炎的认识却未必深刻。在慢性咽炎的治疗方面，仍有许多患者存在误区，以为通过一些简单的方式给自己降火就可以缓解甚至治疗慢性咽炎。
然而，这样的最终结果可能反而会加重患者的病情。其实，很多慢性咽炎患者的病根在于脾胃虚弱。所以要想治疗这类慢性咽炎必须合理调理脾胃，才能有效缓解病情。下面就给大家介绍几种适合这一类慢性咽炎患者使用的治疗方法，希望可以帮助大家提高治疗疗效。
1、多运动。多运动是提高自身免疫力的最佳方式。多运动可以增强心肺功能，促进血液循环、新陈代谢，对呼吸系统和消化系统也有保护和调理的作用。
此外，运动还能快速让人消除紧张情绪，改善不良心理状态。所以，多运动是增强体质最根本的方法。身体素质好，免疫力提高，就能抵抗各种病毒侵袭，脾胃虚弱能够有效得到改善，而咽炎病情也可得到缓解。
2、按摩穴位。几千年前的《黄帝内经》就曾提到，咽喉干痒肿痛，病因在于脾虚。所以治疗慢性咽炎的关键在于调理肠胃。除了药物治疗和食疗方法之外，按摩穴位也是中医比较推崇，也比较常用的一种方法。
照海穴、天突穴和人迎穴是拉力带中医调理咽喉不适的有效穴位，这几个穴位能够疏通咽喉部位的经络，起到消炎止痛的作用。所以，在日常生活中，大家抽空多按摩这几个穴位，对缓解病情非常有帮助。
3、多用盐水漱口。食盐是日常生活中不可缺少的调味品，但它的作用却不仅仅只有调味。食盐消炎杀菌和清降胃火的作用也非常好。所以很多人用盐水浸泡蔬菜水果来消毒杀菌。所以，多用盐水漱口可以清除咽喉部位的炎症，还能滋润嗓子，可有效防治慢性咽炎。
其实，生活中很多疾病只要大家多运动多锻炼就可以避免，其实慢性咽炎也一样，身体强壮了，自然百毒不侵。就算已经换上了像慢性咽炎之类的疾病，大家也无需过分担心，多按摩穴位，多用盐水漱口，就不会给大家的生活造成很大的困扰。所以，从现在开始，这些方法简单又实用的方法大家赶紧学习起来。