在我们的生活中，很多年轻人都不大注重自己的日常饮食和生活这些规律，以至于使自己的咽喉受到了越来越多的影响，甚至会出现慢性咽炎的情况，同时还会伴随着嗓子干痒，不舒服，咳嗽痰多的问题。
对于患有慢性咽炎的朋友来讲，如果不加以调理，可能会加重自己的病情，甚至还会影响到自己的身体健康。但其实引起慢性咽炎的原因与日常饮食有着密不可分的关系，所以生活中一定要调理好自己的饮食，或许可以起到清咽利喉的效果，远离慢性咽炎的困扰。
慢性咽炎是“吃”出来的？提醒：忌口3物，常喝2茶，咽炎或能好转
忌口3物
甜食：
甜食在生活中是非常受到欢迎的，尤其是对于女性朋友来讲都是难以抵挡甜食的诱惑，在平时适当吃甜食可以满足人们的食欲，而且可以让人的心情变得比较美好，但是如果食用过多，不但会导致体内的热量和脂肪堆积过多引起发胖。
同时也会影响到体内的新陈代谢，导致湿疹之气的对入侵。从而就会出现咳嗽痰多的问题，甚至会引发慢性咽炎，所以对于这种甜食，对于患有慢性咽炎的朋友来讲也是一定要忌口的。
刺激性食物：
在生活中很多人都是无辣不欢的，都喜欢吃一些辛辣刺激的食物，这种食物虽然可以满足人们的食欲，起到开胃的效果，但是如果食用过多不但会刺激到肠胃粘膜，诱发肠胃疾病。
而且也会导致自己的咽喉部位受到损害，甚至会诱发慢性咽炎，给身体健康带来非常不利的影响，所以对于患有慢性咽炎的朋友来讲，一定要少吃刺激性的食物，或许可以起到修复受损的咽喉黏膜，咽炎也可不告而别。
抽烟：
随着生活的发展，生活节奏的加快，对于一些年轻人来讲自己的工作压力也是越来越大，就想通过吸烟来释放自己的压力，但是如果长期吸烟，不但会导致肺部的毒素堆积的越来越多，诱发肺部疾病。
而且香烟中的尼古丁，焦油等有害物质，也会导致咽喉黏膜受到损害，甚至会出现慢性咽炎的情况，给身体健康带来非常不利的影响，所以生活中如果想要缓解慢性咽炎，远离肺部疾病，一定要及时戒掉爱抽烟的习惯。
常喝2茶
菊花茶：
随着夏天的到来，在生活中很多人都喜欢喝一些菊花茶，菊花茶不但可以起到清热解毒，养肝明目的效果，同时也可以降低体内的肝火，排出肝脏的毒素和垃圾，减轻肝脏的负担，对于缓解慢性咽炎也有着非常好的帮助。
所以对于患有慢性咽炎的朋友来讲，在平时可以坚持使用菊花茶，或许可以修复受损的咽喉黏膜，起到清咽利喉的效果，让嗓子更加舒服，咽炎慢慢改善。
蒲公英茶：
蒲公英是我们生活中非常常见的野菜，但是营养价值非常高，在平时坚持用蒲公英泡水喝，不但可以起到消炎杀菌，清热解毒的功效，而且对于患有慢性咽炎的朋友来讲，坚持用来泡水喝，也可以缓解慢性咽炎带来的不适感，修复受损的咽喉黏膜，对于改善慢性咽炎有着非常好的帮助。
所以对于患有慢性咽炎的朋友来讲，在平时可以坚持使用蒲公英茶，或许让咽炎能够慢慢改善，呵护咽喉的健康。
所以在生活中一定要调理好心自己的饮食和生活方式，同时还要多喝水，或许可以让咽炎不告而别，保护咽喉的健康。