说起慢性咽炎对于很多人来讲都是一件非常困扰的事情，因为当患上慢性咽炎不但会反反复复难以痊愈，而且会给人们的正常工作和生活，身体健康都会带来非常不利的影响。
但其实出现慢性咽炎与日常饮食和生活习惯都有着密不可分的关系，所以生活中一定要学会适当调节，特别是对于一下这些习惯，劝你还是尽早的改掉，这样有助于呵护咽喉的健康，改善慢性咽炎症状。
慢性咽炎反反复复？提醒：两个诱因在“使坏”，劝你尽早避开
常吃刺激性食物：
在生活中很多人都喜欢吃一些辛辣刺激性的生物，这种食物虽然可以满足人们的食欲，但是如果大量使用，不但会刺激到肠胃黏膜，诱发肠胃疾病，而且也会给咽喉粘膜带来非常大的伤害，甚至会诱发慢性咽炎。
所以说，慢性咽炎反反复复很可能是这个因素在“使坏”，对于患有慢性咽炎的朋友来讲，在平时一定要少吃辛辣刺激性的食物，这样有助于减轻咽喉的负担，缓解慢性咽炎症状，同时可以呵护肠胃的健康。
长时间吸烟：
随着生活的发展，生活节奏的加快，对于一些年轻人来讲，自己的工作和生活压力是越来越大，长期处在一种高压力的情况下，很多人就会通过吸烟来缓解自己的压力，但是如果长期吸烟，不但会给肺部造成不利的影响，诱发肺部疾病，而且也会给咽喉部位带来很大的伤害，甚至会加大患上慢性咽炎的问题。
所以对于患有慢性咽炎的朋友来讲，在生活中一定要及时戒掉抽烟的坏习惯，这样不仅有助于保护咽喉和肺部的健康，同时可以减少体内毒素的堆积，减轻身体的负担。
对于患有慢性咽炎的朋友来讲，在生活中除了要及时避开以上这两个习惯之外，同时也可以通过食疗的方法，或许有助于起到清咽利喉的效果，呵护咽喉的健康。
慢性咽炎“福音”揭晓，坚持喝，清咽利喉，咽喉也可“拍手叫好”
陈皮泡水：
陈皮中含有非常丰富的维生素和矿物质，在平时坚持用陈皮泡水喝，不但可以起到疏肝理气的效果，同时对于清肺润肺也有非常好的帮助。
而且，陈皮还被称为慢性咽炎的“福音”，对于患有慢性胃炎的朋友来讲，在平时坚持喝陈皮泡水，不但可以缓解咳嗽痰多的问题，同时可以修复受损的咽喉黏膜，缓解慢性咽炎的问题，起到清咽利喉的效果，呵护咽喉的健康，咽喉也可“拍手叫好”。
桔梗泡水：
桔梗的营养价值非常高，在平时坚持用桔梗泡水喝，不但可以起到清肺润肺，止咳化痰的功效，同时也具有消炎杀菌的效果，增强吞噬细胞的能力，呵护咽喉的健康。
所以对于患有慢性咽炎的人们来讲，坚持用来泡水喝，不但可以起到清咽利喉的效果，修复受损的咽喉黏膜，同时可以缓解慢性咽炎的症状，让咽喉更加舒服。
金银花
金银花在生活中也是非常受到欢迎的，而且具有很好的清热解毒，消炎杀菌的功效，对于患有慢性咽炎的朋友来讲，在平时坚持喝金银花茶也是一种非常好的选择。
在平时坚持喝金银花，不但可以抑制细菌和病毒的滋生，同时可以缓解慢性咽炎带来的疼痛感，改善咽喉的健康，缓解咳嗽痰多的问题。
在生活中一定要调理好自己的生活生活方式，这样才能够避免给咽喉带来更大的伤害，缓解慢性咽炎的症状。