“喉咙有异物，咳不出来又咽不下去，早上刷牙还恶心干呕，这就是慢性咽炎。”你是不是常被这个广告语所洗脑。咽炎是一种小病，虽然它并不会致死，但是它却常常干扰着你，咳嗽、喉咙干痒、有痰、痛、肿这些症状尝尝伴随着你。这病虽小，却影响着人们的生活质量、工作质量，让人经常处于不适中。
而且慢性咽炎，还会出现反复发作的情况，让人感到非常的苦恼，希望你一定要及时的调理。那么怎么办？药补不如食补。那我们我看看什么食物适合咽炎的朋友食用。
鱼腥草
鱼腥草，因其有特殊的气味，就像鱼肉的土腥味一样，故而得名。鱼腥草还叫折耳根，具有很强的药用价值。鱼腥草还有“天然阿莫西林”之称，不仅能够抗病原微生物，抑制细菌发生，还能增强人体的免疫系统，因为鱼腥草可以消炎抑菌，清肺解毒，所以对于慢性咽炎的朋友来说，这无疑是一款值得坚持长期饮用的保健茶，只要能够经常喝，慢性咽炎的症状就会得到明显改善，而且还不容易复发。
除此以外，鱼腥草还能抗辐射，利尿，增强免疫力等。在生活中用鱼腥草来泡水喝，还能够增强身体素质，预防咽炎的发生。
大白菜
大白菜里主要的营养物质是钙和维生素C，辅助营养元素为胡萝卜素、铁、磷、维生素B，这些元素都能够养心养肾，中和胃气，健脾消食，对慢性咽喉炎引起的脓痰过多有化解效用。
雪梨
很多患有慢性咽炎的人可能会出现咽喉干燥，声音嘶哑，恶心干呕等情况，日常生活中可以用雪梨泡水，煮水或者也可以直接食用。雪梨是直接入肺经的水果，可以清肺润喉，对于慢性咽炎的朋友来说，是可以帮助咽喉炎症的消失，从而清爽喉咙，特别是对于慢性咽炎的朋友，时常感觉嗓子疼痛，声音嘶哑，异物感的症状，能够达到很好的预防和调理的作用。
因为本身梨子的水分就是非常充足的，所以用梨子煮水，它其中的营养物质更加容易被身体消化和吸收，因此还能够帮助润喉养肺，你的喉咙会非常的感激你的。
如果发现自己由慢性咽炎，会给人的日常生活和工作带来很大的苦恼，所以希望你一定要及时的进行调理，别拖延。