生活中有很多人患有慢性咽炎，如果得了慢性咽炎可能伴随着咽喉肿痛，嗓子沙哑，吞咽困难，恶心干呕等问题。给人们的生活和工作带来了很大的困扰。
在生活当中，患有慢性咽炎的人要在饮食上进行适当的调理，能够帮助你缓解慢性咽炎，我们身边有很多食材具有抑菌消炎的功效，用他们经常来泡水喝，咽炎或许能悄悄溜走。
经常用它泡水喝，慢性咽炎或许能偷偷溜走
苦荞：
对于苦荞，相信大多数人都很熟悉，苦荞是营养价值非常高的粗粮，患有慢性咽炎的人在生活中可以用苦荞来泡水喝，有很强的抑菌消炎的功效。
每天坚持用苦荞泡水喝，你会发现自己的嗓子变得越来越舒服了，能够帮助你赶跑咽炎。
蒲公英：
蒲公英是一种营养价值很高的中药材，而且他也是非常常见的，蒲公英有清热解毒利尿消肿的作用，对于缓解慢性咽炎也有很好的效果。
在生活当中，患有慢性咽炎的人可以用蒲公英来泡水喝，能够缓解咽喉肿痛，嗓子发炎，发干等不良情况，还能够帮助你排出身体中的毒素和垃圾，降低肝火，缓解慢性咽炎的困扰。
罗汉果：
吸烟的人会经常用罗汉果来泡水喝，因为它有很好的清肺排毒的效果。其实罗汉果对于缓解支气管炎慢性咽炎也有很好的效果，而且罗汉果本身就是一种药用价值很高的中药材。
患有慢性咽炎的人可以经常用罗汉果来泡水喝，能够帮助益菌消炎，排出身体中的毒素垃圾，缓解身体的不适感，让身体更健康，对于延年益寿也有帮助。
陈皮：
陈皮是一种药用价值很高的中药材，患有慢性咽炎的人如果每天坚持用陈皮泡水喝，能够帮助缓解咽喉肿痛的症状。没事的时候可以用陈皮来泡水喝，你会发现嗓子变得越来越舒服，身体的不适感也消失了。
患有慢性咽炎的人，经常用上面这几种食材泡水喝，有助于益菌消炎，缓解慢性咽炎的情况。试过的人可能就感同身受了，如果你的情况是比较严重的话，还是建议你不要自行缓解，及时去看一下，别最后把小毛病拖成大问题。
除此之外，平常要多喝水，还要戒烟戒酒，少吃辛辣刺激性强的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。如果是秋冬季节的话，因为天气比较干燥，雾也较多，室内空气要注意流通，作息也要规律，不要熬夜，外出时尽量带一个口罩。
平时的时候要注意保护好嗓子，不要大声喊叫，尤其是因为工作需要长时间用嗓的人，就更要注意了，保护口腔卫生，避免口腔内出现细菌感染，早晚要刷牙，饭后要漱口，对于预防和改善慢性咽炎都有很大的帮助。