导语：提到慢性咽炎，我们周围很多人都患过这种疾病，相对于大部分人来说也是比较困扰的一件事，因为一旦患上慢性咽炎，不仅会出现反反复复难以痊愈的问题。
而且也会影响着人们正常的工作和生活交流，严重困扰着人们的正常运转，对大部分人来说都是十分头痛的一件事。
慢性咽炎为什么会找上你？主要病因有4点：
1、烟酒无度
在日常生活中有很多人都有吸烟喝酒的习惯，然而吸烟喝酒对咽喉的伤害是非常大的。
酒精会刺激咽部，导致咽喉黏膜逐渐减少，喉咙会常常出现口干舌燥，刺痛红肿等症状。
2、不注意饮食
有些人的口味是比较重的，经常喜欢吃一些辛辣刺激的食物，然而这类食物在进入肠胃之前，咽喉部位是必经之路。
所以，经常吃的话，很可能就会对咽喉造成刺激，加重慢性咽炎的症状。
3、睡前不刷牙
在日常生活中有很多人都没有养成睡前刷牙的习惯，虽然这看似没啥，但是睡前若不刷牙会导致食物中的一些细菌残留在口腔当中。
而这些细菌进一步繁殖难免也会进入我们的咽喉部，维护住在脆弱的咽喉黏膜上，诱发咽喉发炎的情况。
所以，不想饱受慢性咽炎的困扰，像是睡前刷牙这个习惯，希望你能坚持下去。
4、说话过多
对于那些特殊职业者，例如教师需要大量讲话，这也是有可能会增加患上慢性咽炎的风险。
其原因是经常说话会导致声带发炎，嗓子红肿，喉咙部位的免疫力低下，就会导致细菌感染诱发慢性咽炎的症状。
所以，对于这类特殊职业者来说，在日常生活中一定要注重对咽喉部位的保护。
慢性咽炎的3大危害：
第一，会导致患者的咽喉部经常有干咳、咽痒、疼痛等不适症状，会影响正常的生活。
第二，有的患者可能咽喉部会出现肿胀，感觉咽喉部有异物感，在吃食物的时候会影响到吞咽。
第三，若咽炎长期不治疗，则会造成患者经常性咳嗽，可能会引起其它呼吸道的疾病。
当你的喉咙出现以下症状时，毫无疑问是慢性咽炎来敲门：
咽喉异物感：与炎症刺激，或淋巴滤泡增生所引起的、植物神经功能失调等有所关系。咽喉异物感，就是指咽喉里面如有什么东西卡着、粘着、贴着似的。
频繁咳嗽：咳嗽是一种十分普遍的现象，若人们出现了感冒的情况就会伴随咳嗽。
但若是在一段时间内你发现自身并没有感冒的症状，而且自己也没有吸烟的习惯，但是咳嗽的情况就是非常明显造成这种异常表现的原因，则很可能是慢性咽炎导致的，不要大意。
喉咙分泌物粘稠：当出现咽炎的时候喉咙会受到刺激，会导致人想咳嗽，在咳嗽的过程当中会有分泌物，而这些分泌物大多数都是粘稠的，这种有可能就是慢性咽炎。
藏在身边的天然“消炎药”或被发现，若你爱吃，或有助消炎除菌
枸杞
枸杞，又叫狗奶子、红青椒、枸蹄子等，是一种养生价值很高的食材，受到了很多人的欢迎，一些养生人士会每天坚持喝点枸杞泡水。
除此之外，对于患有慢性咽炎的人来说，若坚持每天吃枸杞，或者是用枸杞泡水喝，煲粥喝的话，对于缓解炎症或许也能发挥着不错的效果，希望你能坚持。
蒲公英
蒲公英是一种药食同源的食物，能够起到清热解毒的效果。
蒲公英针对伤寒杆菌以及橙黄色葡萄球菌都有很好的抑制效果，在平时患有慢性咽炎的人可以经常用蒲公英泡水喝，能够达到抑菌消炎的效果。
蜂蜜
蜂蜜里面所含的营养物质也是非常丰富的，其所含的果糖和葡萄糖达到了70%，还有丰富的维生素氨基酸以及蛋白质，可以空腹喝，也可以在晚上睡前喝，能够起到滋养咽喉润肺，降噪的作用。
另外，蜂蜜直接入为肺经和脾胃经，还能够起到润肺止咳的作用。
苦荞
苦荞也是非常适合慢性咽炎患者食用的一种食物，其中含有丰富的营养元素，平时坚持用苦荞泡水喝，可以促进体内的血液循环，及时将体内的毒素垃圾排出体外，具有很好的消炎杀菌的功效。
所以，若想炎症消得快，日常可常食用些苦荞。
结语：咽炎虽然不是什么大病，但是严重影响到我们的日常生活和工作，所以在生活当中出现了慢性咽炎的情况，一定要进行及时的治疗，
也可能对吃以上者几种食物，或有助炎症慢慢消失，给我们的身体健康“加分”。