换季也是感冒的高发期，特别是对于老人和孩子来说，更容易生病。
当感冒后，会出现鼻塞、头痛、发烧、咳嗽等症状，让人感到很不舒服。特别是在咳嗽的时候，总是咳嗽个不停，还感觉有痰咳不出，很难受。
今天就大家介绍一种水果，咳嗽最害怕它，不仅能够化痰止咳，还能预防感冒，家里的老人和孩子可以多吃一点。
那么，这种水果到底是什么呢？我们通过下面的内容来看看吧。
这种水果就是我们常见的橄榄，它又被称为青果、青子，由于果实为绿色而因此得名。
橄榄在刚吃到嘴里的时候味道是酸涩的，在嘴里咀嚼后就会感到有清香味，且回甘。
在中医中认为，橄榄性平、味道酸涩、甘，有解毒、止咳、生津利咽的功效。可以治疗由肺热所引起的咳嗽、咽喉肿痛，也能够起到解酒的作用。主要有以下几种作用：
消炎杀菌
在橄榄中含有一些特殊的成分，其中生物碱和酚类的物质含量要高很多，这些物质在进入人体后，可以将身体中的敏感菌杀死，能够防止身体因为细菌感染而出现的炎症反应。
对于人们出现的肠炎、气管炎等都有着一定的预防作用。在天气干燥或者不稳定的时候，可以食用一些橄榄来降低感冒的风险。
补充营养
在橄榄中，维生素C的含量也很丰富，还含有大量的天然果糖和多糖物质，能够将微量元素和一些对人体有益的营养物质吸收，起到促进代谢的作用，可以提高身体的机能，对身体的健康也有一定的帮助。
开胃消食
橄榄的味道略酸，其里面含有酸性物质，在食用后，可以促进唾液的分泌，提高消化功能，对于食欲不振以及消化不良也有着很好调理作用。
如果在吃了一些比较油腻的食物后，可以吃一些橄榄，能起到去除油腻、减少脂肪堆积的作用，对于减肥也有一定的帮助。
生津、止咳
在《本草纲目》中有记载：青橄榄，“生津液，止烦渴、治咽喉痛。咋现代临床中，常将青橄榄作为药制成中药方，比如青果丸，就可以治疗咽喉肿痛、口干舌燥等症。
解毒
在古代医书中有记载：橄榄开胃下气，止泻，对于表现为急性腹痛、小便短赤、舌红、舌苔黄腻的症状，可以用橄榄起到清热解毒止痢的作用。
橄榄不仅营养丰富，还是一种药食同源的食物，有着很好的养生价值，下面给大家推荐两种橄榄的养生小方，可以收藏起来。
橄榄萝卜茶
准备8-10枚橄榄，克萝卜，用水将其煎好后代茶饮用。对于急性、慢性的咽喉炎患者和脘腹胀满的患者适用，能够使其症状得到缓解。
鲜橄榄
将橄榄洗净后，放入嘴中直接咀嚼，待橄榄咀嚼出汁后再吞咽。每天食用6-8枚即可，连续食用3-5天。可以治疗声音嘶哑、口干、咳嗽、咽喉疼痛等病症。