01罗汉果
其实我们会发现在很多止咳化痰药物中都有了韩国的成分，对于平时咳嗽的人也会服用一些罗汉果茶，那是因为罗汉果有消炎化痰的功效，帮助改善咳嗽咽喉肿痛的问题。尤其是对长期吸烟的人，咽喉不适的毛病更为明显，常喝罗汉果泡水，让嗓子变得更舒服，适当降低吸烟对肺部造成的伤害。但是罗汉果性寒对脾胃不怎么好的人最好不要过量饮用，以免适得其反。02陈皮泡水
陈皮是非常常见的一种中药材，在很多凉茶里面也有层皮的成分。虽然它属于一种中药材，但是我们在日常烹饪食物的时候，有时也会放入一些层皮，为身体补充营养物质以及多种矿物质。如果坚持用陈皮泡水喝的话，可起到清肺的功效，尤其对慢性咽炎的患者坚持用陈皮泡水改善咽炎的症状，让你的喉咙更加舒服一下。03绿茶
中国是最早饮用茶的国家，相传神农尝百草中毒之后就是用茶叶来解读的。虽然这种说法有一些夸张，但足以可见喝茶与人体是有一定好处的，比如说绿茶有排毒的功效。很多人都有喝茶的习惯，尤其是绿茶牵头人们的喜爱，因为绿茶可有效调理身体状况，有清热消炎，润喉止咳去除油脂的功效，如果你的喉咙感觉不舒服，有肿痛或者是患有慢性咽炎的话，可选择长期饮用绿茶，或许会有不错的改善功效。生活中你还知道哪些食物有消炎杀菌的效果，有助缓解慢性咽炎的症状？可以在下方评论区留言互动。注：以上图片来源于网络，如有侵权，请联系删除，谢谢！