很多人手上嘴里都离不开一支烟，虽然说是放松情绪缓解疲劳，其实这都是暂时性的，吸烟对身体健康有着极大的伤害，男性吸烟有杀精的危害，女性会出现月经紊乱的现象。吸烟的人呼吸道都不是很好，痰多咳嗽，而且他们的肺部功能都在不断的下降。因此，长期抽烟的人，多吃4种天然“解药”，润肺排毒，肺病不缠身！
1、蜂蜜：蜂蜜含有丰富的葡萄糖、果糖、多糖、多种氨基酸、矿物质、维生素等，能提供身体必需的养分。尤其是对于长期吸烟的人来说，可以适当的喝一些蜂蜜水，因为蜂蜜含有一些维生素成分，可以促进身体细胞的新陈代谢，更好的排出体内的有害物质，清除肺部垃圾，更有利于身体健康。
2、鱼腥草：鱼腥草是一种常见的野菜，具有极高的营养价值。经常吸烟，平时吃鱼腥草还是很好的，可以让肺部里面的毒素排出体外，从而让肺部比较干净、健康。
3、蒲公英：蒲公英是天然的消炎药，有效消炎杀菌，有助于缓解呼吸道疾病和各种炎症，能够有效防止肺功能的紊故，具有强大的净化排毒的功效。蒲公英根被称为“天然抗生素”，有很好的抗菌消炎作用，用它泡水喝能够抑制因吸烟引起的肺部感染，并能清除肺部垃圾，对肺炎、咽喉炎都有很好的防治作用！
4、罗汉果：罗汉果中不仅含有丰富的营养物质，还有一定的药用价值。罗汉果具有清热解毒清肺的功能，适当吃一些罗汉果，会让自己呼吸顺畅，特别是对于老烟枪是非常适合的。
长期抽烟的人，多吃4种天然“解药”，润肺排毒，肺病不缠身！希望这篇文章对您有所帮助，若您喜欢本篇文章欢迎点赞，分享与