后台读者来信：
四年前，我在网上通过一款社交软件结识了一名男子，认识没几天，我们就发生了关系，过了没多久他就消失了。在这之后，我都一直“空窗”，没有和别人交往过。
前几天我发现脸上开始爆痘痘，并且还有咽炎的相关症状，我担心是四年前那次“意外”导致的，会不会自己已经感染了艾滋病？最后，医院检查妇科。
庆幸的是，我没有感染艾滋病，只是轻微的阴道炎。我平时很注意个人卫生，也没有抽烟喝酒等不良习惯，怎么会得阴道炎呢？我把这个疑问说了出来。
医生说，我这种情况很常见，由于空窗期太久，阴道不能受到充分的刺激，黏液分泌减少，自净能力降低，病菌就越积越多，引起发炎。我真的惊呆了，原来女人太久不“那个”，也不利于健康？
空窗很久是一种什么体验？
空窗期，指的是一段感情结束后到下一段感情开始前之间的空白阶段。不同的人面对空窗期的态度和做法不同，有的人害怕寂寞当一段感情结束后会马上开始另一段感情，有的人会在上一段感情中恋恋不舍很久很久……
随着社会观念的改变，社交成本的增加，越来越的女性选择单身。有人说：“单身一时爽，一直单身一直爽。”在一些社交平台上，不少女性发表了自己对于空窗期的看法。
归宿：无所谓，是主动保持单身的，更喜欢独立的自己，不想被任何人打扰，害怕为任何人牵肠挂肚的感觉。RossDing：跑步、打耳洞、看电影……后来在谈恋爱的时候突然很怀念那段日子。JOJO：恋爱空窗期是什么？就是一个人把记忆编织成了一张网，将你困在里面。织的人离去，而你在里面越是扎，网便越紧。小优：空窗期越久，越不想谈恋爱……其实，空窗期是一个阶段性的过程，不同的阶段有不同的表现。在第一阶段，沉浸在失恋的痛苦之中，有的人情绪平静，有的人大哭大闹，心大的人很容易就想开，敏感的人只会越陷越深，甚至严重到影响正常的工作和生活。
在第二阶段，慢慢从撕心裂肺、歇斯底里的状态中走了出来，情绪开始归于平静，但仍心有不甘，回想起以往的美好瞬间，依然会黯然神伤，此时还不能接受新的恋情，从心底害怕再次受到伤害。
在第三阶段，空窗期已经持续了一段时间，度过了艰难的时期，看着身边的人成双成对，内心开始渴望下一段恋情。
在第四阶段，长期没有找到合适的人，心态归于平静，内心也不再那么渴望新恋情，开始以佛性的心态度过空窗期，部分人甚至享受起空窗期难得的美好时光。
空窗期确实能免去很多恋爱的烦恼，然而长期空窗，没有性生活，对女性的身体健康也不利哦！
女人“空窗期”过长，这4个问题不请自来
众所周知，适当的性生活有利于身心健康，相反，如果空窗期过长，身心健康就会受到一定影响。首先是心理压力过大，女性长期没有性生活，得不到发泄，就会对自我产生怀疑，情绪变得低落、抑郁，影响心理健康。
其次是内分泌失调，体内雌激素分泌出现异常，导致脾气暴躁、睡眠不好、皮肤变差等。最后，还容易受到妇科炎症的困扰，阴道长期得不到刺激，分泌液减少，阴道环境变得干燥，自净能力降低，诱发阴道炎、盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症。
同时，空窗期太久，性激素分泌减少，还可能容易导致经期紊乱，加重痛经。
空窗期也请好好爱自己
空窗期是很多人一生中必须要经历的一个阶段，如果能够好好度过，最后就会收获精彩。因此，空窗期也要好好爱自己。
一方面，用正确的心态看待空窗期，空窗期不是代表被人抛弃，更不意味着没人要，而是难能可贵的自我思考、自我提升的时期。在这一时期，有更多的时间可以去做自己想做的事，还能加强社交，促进与朋友的感情交流。
另一方面，如果觉得空窗期太寂寞、太空虚，自己无法排解不良情绪，可以找知心朋友倾诉，不要憋在心里，造成不必要的心理压力。
也可以培养跳舞、爬山、看书、旅游等兴趣爱好，转移自己的注意力，不要沉迷于空窗期，更不要让空窗期扰乱了生活的正常节奏。
你经历过空窗期吗？在空窗期，你都做了哪些事情呢？
参考资料：[1]《性生活少的女性绝经早？这个研究扎心了》.果壳.-02-11[2]《女性空窗期太久，4个危害接踵而至，不得不重视》.健康时报.-06-18
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