冬季这个时节，对人们的身体是有很大的影响，室内室外的温差比较大，那么多数会因为身体转变不过来，感冒就会被你找上门，流感的疾病“冲向”你，咳嗽就是其中的一种情况。也会有痰发生，那么有的痰会咳不出来，但是不一定都是感冒引发痰的产生，还有这五个原因，需要知道。
冬季人们在饮食的时候，都是有不同的情况发生，每一个人的冬天的饮食都是不同的，冬季的饮食也是非常的重要，若是没有那么在乎自己的饮食，从而就会损伤自己的身体，所以需要特别的注意还是比较好。现在很多的年轻人是非常的喜欢吃烧烤，酸菜鱼等这些刺激性的食物，对于饮用水等没有那么喜欢喝，那么这样就会导致自己的有痰的生成。那么建议大家在食用这类食物的时候，要多加的克制，多吃一些水果，蔬菜等，适当的调理，这样维持自己的自身的健康。
有痰产生，有一部分是因为疾病的产生，现在人们处于的环境是很差的，有的是空气污染，灰尘飞扬，那么都会导致自己有慢性咽炎的情况发生，很多的人因为自己有喉咙痛在吃东西的时候，都会有不适的情况发生，医院进行检查，及早的治疗，防止病情有恶化的情况发生。
现在人们的休闲娱乐的地方比较多，喜欢去KTV进行唱歌，那么就会扯着嗓子进行呼喊，从而就会有伤害到嗓子的情况发生，这个时候需要好好的保护自己的嗓子，吃一些润喉的食物，不要使嗓子有其他的情况发生，这样就会有痰的产生，所以在吼嗓子之后，一定要润喉。
自己的生活习惯都是需要注意的，若是熬夜成性，经常的吸烟，那么就会使喉咙有痰的产生，对于长时间吸烟，生活习惯不是正常的人们来说，就是需要尽快的改正，抽烟不仅会引发自己的喉咙有痰的产生，还会有咽炎的疾病产生，严重的时候，也会有肺癌的情况的发生，所以需要特别的注意。
现在对自己的卫生没有那么多的注意，其实引发痰的产生，自己的口腔是需要特别的注意，为了减少细菌的产生，那么就是需要口腔内的清洁的情况发生，防止痰产生的过量。