在生活中，很多人都不太注重自己的日常饮食和作息规律，以至于给自己的咽喉带来了越来越多的伤害，甚至也会出现嗓子干痒，有痰咳不出的问题。
但其实这些原因都与慢性咽炎有着密切联系，慢性咽炎是生活中非常常见的一种慢性疾病，不但会影响到人的正常工作和生活，而且给身体情况也会带来非常不利的影响。
所以生活中对于患有慢性咽炎的朋友来讲，一定要学会适当的调理，这样才可以让咽喉更加舒服，改善咽炎情况。
慢性咽炎难以痊愈？提醒：“诱因”可能是它，劝你尽早改正
刺激性食物。
在生活中很多人都喜欢吃一些刺激性的食物，这种食物虽然可以起到开胃的效果，但是如果大量食用，不但会导致肠胃黏膜受到损害，甚至也会给咽喉部位带来一定的损害，导致慢性咽炎的情况。
所以像这种辛辣刺激的食物，也是慢性咽炎反复难以痊愈的一大“诱因”，在生活中劝你还是尽早的管住嘴，少吃刺激性的食物，不但可以缓解慢性咽炎症状，同时是可以远离肠胃疾病。
抽烟。
但生活中对于一些年轻人来讲，因为自己的工作压力越来越大，就想通过吸烟来释放自己的压力，但是香烟中含有大量的尼古丁，焦油丁有害物质，长期吸烟不但会存在的肠胃黏膜，甚至也会导致慢性咽炎的出现，而且会给肺部的健康造成一定的损害。
所以对于患有慢性咽炎的人们来讲，一定要戒掉抽烟的习惯，这样才可以避免咽喉瘦受到损害，同时，可以呵护肺部的健康。
甜食。
在生活中对于一些女性朋友来讲，都是喜欢吃甜食的，在平时适当吃甜食可以让人的心情变得美好，但是过量使用不但会导致体内糖分堆积过多，引起正在发胖，甚至也会导致慢性咽炎的出现。
这是因为吃太多的甜食，就会影响到体内的新陈代谢，从而造成湿气的堆积，当体内湿气过重也会导致痰液增多，从而就会愈发慢性咽炎，所以生活中一定要少吃甜食，这样不仅可以避免发胖，同时也可以远离慢性咽炎。
睡前不刷牙。
在生活中很多人都是比较注重个人卫生的，都有早起刷牙的习惯，但是却常常忽略了晚上刷牙，如果在睡前没有及时清理好自己的口腔卫生，不但会导致口腔里的细菌不断滋生损害的牙齿健康，甚至也会使这些细菌进入到咽喉部位，从而损害到咽喉黏膜，导致慢性咽炎的发作，给身体健康带来非常不利的影响。
所以生活中一定要养成早晚刷牙的好习惯，这样才可以避免疾病的滋生，呵护口腔健康，同时可以远离慢性咽炎。
患有慢性咽炎，常喝2茶，滋润咽喉，咽炎或可不告而别
甘草茶。
对于患有慢性咽炎的朋友来讲，在平时可以坚持喝甘草茶，不但可以起到清热解毒，止咳化痰的功效，同时可以缓解慢性咽炎带来的疼痛感，修复受损的咽喉黏膜，缓解慢性咽炎的症状。
银耳桔梗茶：
当患有慢性咽炎的时候，在于时间持喝银耳桔梗茶，也是一种非常好的选择，银耳皆空，茶不但可以起到清热解毒，清肺润肺，止咳化痰的功效，同时可以缓解慢性咽炎带来的疼痛感，修复受损的咽喉黏膜，让咽喉更加舒服。
对于患有慢性咽炎的朋友来讲，在生活中一定要调理好自己的饮食和生活方式，这样才可以让咽喉更加舒服。