花生衣，花生衣就是花生红色的表皮，它是一种补血的良药。与其它补血食物不同，它不是补充铁质，而是能增强人体骨髓造血机能，增加血液中血小板的含量，能够从根本上解决气血不足的问题。而且，它没有副作用，可以长期吃。
葡萄干，葡萄干是常见零食坚果，女性常吃葡萄干，可以清除体内自由基，可以有效的抗衰养颜。
鱼腥草，鱼腥草还叫折耳根，有很大的药用价值，有很强的消炎杀菌的功效。鱼腥草是天然的抗生素，能够清热、消炎、抗病毒。它对咽炎、肺炎、尿道炎、肾炎、生殖系统炎症都有很好的治疗效果。
草莓，草莓这种水果不但汁水充足，味道鲜美，还对人体的健康有着极大的益处。可以改善肤色，减轻腹泻，缓解炎症症状。