王大姐是一个家庭主妇，但却有将近15年慢性咽炎，不知道什么开始觉得自己喉咙很不舒服，经常要清嗓子才可以舒服说话，感觉喉咙里有痰咳不出却也咽不下，医院检查后才确诊为慢性咽炎。
然后医生给王大姐开了一些消炎药回家吃，刚开始吃了一个月左右是有明显的改善，但是停药后正常饮食又反复发作起来，还经常的咳嗽，咽痛。然后又得重新吃药来缓解，这样的日子持续反复了几年也没有办法根治。
其实这就是慢性咽炎的特点，看似小病但病程长，难治愈，这种慢性病折磨了很多人。
引发慢性咽炎的根本原因主要有以下4点：
1、饮食不当
在生活中有很多人患上咽炎是因为饮食不当引起。喜欢吃麻辣火锅，麻辣烫，腌制重口味食物，或者是煮菜都要放辣椒的人是咽炎的主要人群。经常吃刺激性食物会灼伤咽部黏膜，导致黏膜干燥发炎，继而咽部形成慢性炎症。
2、吸入油烟
像王大姐这类家庭主妇人群引发咽炎主要的原因就是接触油烟。油烟具有很强的刺激性和含有较多有害物质，从鼻孔吸入后会到达咽部，自此细菌残留在咽部后会产生口干舌燥等咽部不适，加上有害物质造成咽部抵抗力下降，咽部很容易发炎。
3、烟酒
据数字显示，在患有慢性咽炎的人群中有接近85%有吸烟喝酒史，烟酒对咽部的伤害可谓是最大之一。在喝白酒或者是其他烈酒时常常会出现灼热感，这是咽部黏膜被刺激后产生的反应，并且会出现口干舌燥，咽部难受等症状，加上香烟中的有害物质侵害，咽部很容易病变。
4、吸入灰尘颗粒
当我们吸入各种灰尘颗粒时身体往往会出现痰液，这是由于呼入灰尘颗粒后与咽部黏液混合在一起，导致气管纤毛无法过滤后产生痰液。生活中要避免吸入建筑灰尘，汽车尾气，装饰灰尘，甲醛，雾霾等。
咽部产生病变，这几种症状会反复折磨你：
1、咳嗽咳痰
2、喉咙疼痛，充血
3、刷牙恶心干呕
4、喉咙有异物感，清嗓子
5、吞咽困难，食欲差
6、声音嘶哑，鼻咽不适
患上慢性咽炎后会有很多人像王大姐一样选择依赖消炎药，然而咽炎的死敌是“一种水”，平时可劲喝，消炎润喉，冲走炎症不反复。
在喝水的时候备好甘草，青果，薄荷，罗汉果，橘红等材料一起煮成茶汤，滤渣后饮用。此方材料均出自，是调理咽炎的经典方。茶水可清咽润喉，消除异物感，止咳化痰，喉咙会越来越舒服。
这几种材料都是清咽润喉的好搭档，橘红化痰清肺热，治咳嗽，解毒消炎；薄荷润喉清嗓，清凉润肺，缓解肺部咳嗽；青果润喉生津，清咽痛，消炎抗菌；甘草祛痰清热，清肺火；罗汉果清咽利嗓，润喉解毒。
每天3杯橘红青果茶，冲走炎症，舒缓喉咙不咳嗽，喉咙会一天比一天好：
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1、清洁口腔
很多人患上咽炎后不注意口腔卫生，直接在饭后就直接倒头大睡，这会导致口腔内的食物残留物产生细菌感染咽部，导致咽部炎症更加严重。所以，在日常要注意口腔卫生，饭后勤漱口刷牙。
2、多喝水
喉咙最怕的干燥缺水，从而会经常出现咽干疼痛，充血红肿等现象，这时候必须要多喝热水湿润喉咙，消除咽部炎症。每天应摄入不少于毫升白开水，戒烟酒，忌冰冷刺激饮料。
3、饮食清淡
饮食问题是咽炎反复的根本原因之一。日常的饮食必须要注意忌口，多吃清淡喊维c食物，比如吃猕猴桃，雪梨，火龙果等。
身体两个地方发硬，是血管在“求救”，别大意，脑梗或马上来临
高血压的“罪魁祸首”，不是食盐，而是“它”，再不忌口就晚了！