说起咽炎，很多人都不自觉地皱起眉头，并不是因为这病有多重，而是因为它太顽固，发病时间长，反反复复，喉咙经常不舒服，咳嗽，干痒，有异物感，咳不出咽不下去，反复的折磨人，非常难受。
为什么会患上咽炎？常见的诱因
1、病毒和细菌等感染咽部；
2、饮食不当，过度吃辛辣刺激的食物；
3、急性鼻炎、鼻窦炎、扁桃体炎等上呼吸道感染性疾病累及咽部；
4、发音不正确，过度用嗓；
5、环境中的过敏原或刺激性物质接触咽部黏膜，比如香烟烟雾等。
诱发咽炎的病因有很多，患上咽炎并不只是嗓子不舒服那么简单，如果长时间没有得到控制的话，还可能会诱发一系列的并发症，损伤咽喉和身体的健康。所以，一旦患上咽炎的话，一定要纠正不良的生活习惯，尤其是饮食方面。
咽炎“祸根”被揪出，3种食物劝你少吃
1、油腻、煎炸等炽热性的食物
油腻、煎炸等炽热性的食物，热量很高，容易上火，容易生痰，吃多了会导致喉咙发炎，喉咙痛，引发咽炎发作，咽炎患者应忌食此类食物。
2、辛辣刺激性食物
辛辣刺激性的食物对咽喉部位造成很大的刺激性，可导致咽部黏膜充血，加重咽部不适症状。如辣椒、生姜、生蒜、胡椒、烟酒、咖啡等，会使得炎症加重，久治不愈，建议不要食用。
3、海鲜发物
一般人都知道咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼虾，鱼虾对“风热咳嗽”影响最大。咳嗽患儿在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的小孩更应注意，其中以白鲢、带鱼影响最大。
患有咽炎不要着急，更不要乱用药，咽喉的“克星”，开水丢一把，润喉止咳，咽炎连根拔起
方子：银耳，桔梗，甘草，山药，桔红，玉竹，莲子，大枣，枸杞，枇杷果
桔梗：宣肺利咽，止咳化痰，
橘红：抗菌消炎，止咳解毒，润喉利咽，
甘草：清热解毒、镇咳祛痰、补脾益气，
玉竹：养阴润燥，生津止渴，
枇杷果：润肺止咳、祛痰、缓解喉咙嘶哑疼痛。
多种材料搭配在一起煮水喝，在清咽利喉这方面有着显著的效果，上班族繁忙人群没有时间煮水的，也可以选择↓搭配好的茶包，冲泡方便，静等5~8分钟即可饮用，每日3杯银舌香茶，保护嗓子健康。
思美人银舌香茶银耳桔梗茶护嗓润喉袋泡茶组合花茶桔红咽喉枇杷淘宝￥68￥98购买已下架总的来说，咽炎虽然不会直接对我们的身体造成危害，但长期发展后果不可预测，常年受咽炎困扰的人一定要纠正不良的生活习惯，这样对炎症缓解有很大的帮助。