现在已经进入到冬季了，天气非常寒冷，空气也比较干燥，很多人都会出现口干舌燥，干后以及喉咙沙哑的问题。这些都是慢性咽炎的症状，由于慢性咽炎的潜伏期非常长，而且治疗也比较麻烦，所以很多患者都错过了最佳治愈时间。想要避免自己患上慢性咽炎，不妨在平时多喝一些天然止咳药。
1、金桔
进入到冬季之后，很多水果店都会开始售卖金桔，虽然金桔的个头比较小，但是它的营养价值却不比我们平时吃的橘子低。在金桔当中含有丰富的维生素c，对于滋润喉咙能够起到很好的作用，还能缓解咽喉肿痛的感觉。而且进去的皮也是可以吃的，还可以拿来泡水喝，能够起到很好的止咳化痰的作用，预防咽炎。
2、蒲公英茶
进入到冬季之后，气候都会变得比较干燥，很多人在平时都不喜欢喝水，还总喜欢吃一些辛辣刺激的食物，就容易出现喉咙上火的情况。蒲公英具有很好的杀菌消炎的作用，想要预防慢性咽炎，不妨在平时经常用蒲公英来泡水喝，蒲公英也是一种天然的止咳药，经常用它来泡水喝，能够有效预防感冒，也能够有效保护和滋润喉咙。
3、莓茶
莓茶，可能很多人都不知道。经常用它来泡水喝，能够起到很好的滋养肺部的作用，对于慢性咽炎也能够起到一定的预防效果。对于平时说话比较多的人来说，在平时不妨常用它来泡水喝，能够有效缓解喉咙肿痛发炎的情况。
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