扁桃体是呼吸的主要门户，口鼻进入的细菌，最先容易侵犯的就是它，扁桃体炎是儿童期最常见的疾病之一，那么爸爸妈妈该如何才能做好宝宝扁桃体的保护呢?
饮食方面以清淡为主、易消化的流食或者半流食为主。
急性咽喉炎发作期间最好让孩子多喝白开水或者各种果汁，除了补充水分之外，还补充身体需要的各种维生素，提高抵抗力对恢复非常有帮助。
每次扁桃体炎侵袭孩子时，无论在疾病过程中，还是疾病过后的恢复期，都要注意孩子的休息、饮食和保暖
如果孩子在患扁桃体炎期间出现耳朵疼痛，也应该提高警惕。做好保暖工作：预防扁桃体炎很重要的一点就是要随着天气的变化，及时添减衣被，避免感冒。
注意饮食和休息：少吃刺激性的食物，特别是油炸食品，孩子“上火”也容易导致扁桃体发炎。最好养成按时就餐，不挑食、不过食的良好习惯。均衡的营养和足够的休息有助于提高孩子的抵抗力。
加强锻炼：适当参加室外活动和体育锻炼，特别是抵抗力较弱的孩子来说，这有助于提高身体免疫力和抗病能力。