进入夏季之后，天气渐渐变暖，但是很多人在平时因为不注意合理饮食和作息习惯，从而导致身体抵抗力以及免疫力下降，再加上在平时不爱喝水，导致身体缺水，出现感冒咳嗽的情况，而且也会引发出现慢性咽炎的现象，影响身体的健康。
这主要是因为喉咙受到外界的细菌感染，导致喉咙粘膜受损，出现慢性咽炎的现象，其实在平时也可以通过食疗的方式帮你缓解，一起来看看吧。它是慢性咽炎的“小冤家”，经常泡水喝，也许对止咳化痰有帮助
它是慢性咽炎的“小对手”，坚持泡水喝，嗓子或许会舒服些
梨：梨是生活中常见的一种水果，营养价值非常高，而且其中的水分也是非常充足的，若在日常生活中，坚持食用一些梨子，可以起到润肺止咳的效果。
尤其是对一些患有慢性咽炎的人群来说，若在平时坚持喝一些冰糖雪梨水，有助于起到一定的缓解作用，让你的嗓子更加舒服些。
银耳桔梗茶：其实对于一些患有慢性咽炎的人群来说，在平时常喝一些银耳桔梗茶也是非常有帮助的，因为银耳桔梗茶中存在丰富的营养成分。
而且还可以起到清热解*、止咳化痰的作用，可以有效的改善慢性咽炎的情况，有助于保护嗓子，让嗓子更加舒服些。
甘草茶：相信很多人对甘草片都非常熟悉，甘草是常见的一种中药材，具有清热解*的功效，而且坚持喝一些甘草泡水的话，对身体的健康也是有一定好处的，
若在日常生活中，出现慢性咽炎的情况，也会伴随出现喉咙肿痛的现象，所以不妨坚持喝一些甘草茶泡水，有助于缓解喉咙肿痛的现象，对止咳化痰也有一定的帮助。
莓茶：其实莓茶也有一定的润肺止咳的效果，尤其是对一些嗓子不舒服的人群来说，在平时常喝一些莓茶泡水，可以起到滋润喉咙的作用。
而且莓茶还具有很好的药用价值，常喝对身体健康也有一定好处，所以对一些存在慢性咽炎的人群来说，在平时坚持喝一些莓茶泡水，帮你更好的改善慢性咽炎，对止咳化痰也有一定的帮助。
你还知道哪些有助于改善慢性咽炎的小技巧吗？可以在下方评论分享一下，喜欢可以