进入冬天之后也来到了慢性咽炎的高发期，因为随着气温和气候的变化，我们的嗓子处于干燥状态，很有可能会出现炎症，除此之外对于一些患有慢性咽炎的人来说，其实与日常的饮食也是有关联的。
对于查出患有慢性咽炎的人来说，如果能主动做好以下这几个饮食技巧的话，或许可以让嗓子舒服一些，一起来了解一下，也希望你能坚持做好。
慢性咽炎与吃有关？牢记做1事，吃2果，忌3物，咽喉或许舒服些
做1事
多喝水
水是生命之源，同时也是身体健康的催化剂和稀释剂，我们身体当中的绝大多数成分都是水分，而且身体的很多活动也都需要依靠水分的存在，才能正常完成。
进入冬天之后天气本来就是比较干燥的，如果在平时不能主动喝水的话，很有可能会导致咽喉处于干燥状态，不但会损伤咽喉黏膜的健康，甚至会影响咽喉黏液的正常分泌，导致咽喉部位出现炎症的情况。
吃2果
雪梨
可能很多人应该都比较了解，雪梨本身就是一种润喉清肺的水果，而且很多小孩子频繁的咳嗽，家长也会给他们买一些梨来吃。
雪梨当中的水分比较充足，而且营养价值比较高，可以帮助减轻肺脏的负担，清咽利喉，滋润喉咙，缓解咽喉干燥，辅助炎症慢慢康复。
但是雪梨属于寒性水果，所以在冬季的时候不建议直接吃，可以选择蒸着吃，或许有助减轻雪梨的寒性。
枇杷
枇杷作为一种平时比较常见的食材，在润肺止咳方面所发挥的效果也是比较不错的，而很多关于缓解咽喉炎症的药物当中也有琵琶的成分，所以当查处患有慢性咽炎的时候，希望你家平时也可以适当的吃一些枇杷。
或许有助减轻咽喉的负担，帮助修复受损的咽喉黏膜，让咽喉部位的炎症也能逐渐改善，保护嗓子健康，希望你能经常吃。
忌3物
甜食
很多女性朋友和小孩子对于甜食是爱不释手的，像是奶油蛋糕，奶茶，甜甜圈糖果等等，其实适当的摄入糖分并不会有太大的影响，而且糖分也是我们身体中不可或缺的一种营养元素。
但是如果在平时经常吃甜食，或者是吃一些糖分含量比较高的食物，很有可能会导致身体当中的湿寒之气淤积，而且中医认为“湿生痰”，从而加速痰液的分泌，增加咽喉炎症的情况，所以像是一些糖分含量比较高的食物，希望你能管住嘴，切莫贪吃。
吸烟
吸烟好像已经成为了很多男性朋友的生活常态，其实除了男性之外，随着人们思想的转变，不少女性朋友也加入到了吸烟的行列当中，也许对于一些吸烟者而言，在吸烟的时候可以缓解自身的压力，让人产生愉快的心情。
可是烟草经过燃烧之后，有可能会释放出尼古丁，焦油，一氧化碳等有害成分，不但会损伤我们的肺脏，也可能导致一些细菌和有害物质附着在咽喉黏膜上，增加咽喉的负担。
刺激性食物
像是一些辛辣刺激生冷，寒凉过于油腻的食物，都属于刺激性食物，可能很多年轻人在平时吃东西的时候对于这些食物爱不释手，但是这样的食物摄入过多不但会对身体造成刺激，也可能损伤咽喉的健康，甚至导致咽喉粘膜受损。
因此当查出患有慢性咽炎的时候，像是一些过于刺激的食物，也希望你能管住嘴，或许有助炎症逐渐康复，可别贪吃。