岁的老太太会开车？这个老太太可是个奇人，别看她已经岁了，但是她耳不聋眼不花，穿针引线也不在话下，那健步如飞的步伐，同龄人是十分的羡慕啊！
老人平时还特别喜欢跳舞，还是广场舞圈里的“头号巨星”呢！而且还学了驾照，还经常开着车带着瘫痪的儿子去旅游呢！
这位老人来自山东淄博，名叫娄成玉。村民们都说，这个老人不在三界内，阎王爷都管不了。
现如今娄奶奶可是五世同堂，有四个儿子和一个女儿，大女儿已经八十多岁了，就连小儿子也已经七十多岁了。
70后的孙子、95后的重孙，就连玄孙也已经开始满地跑了，粗略一算，这全家得有百十口人了，那可是多子多福啊！
娄成玉老人和女儿
不过这老太太的长寿秘诀是什么呢？
岁山东老太太，干活比70岁儿媳还利索，长寿原因是这些好习惯
1.对生活有积极的态度
如果大家想要健康长寿的话，首先就要拥有一个良好的态度，不在乎短期的得失，也不要为别人的错误而惩罚自己。
避免出现生气的现象，这是因为很多疾病的出现都和生气有着非常大的联系。
娄奶奶虽然已经一百多岁了，但看着完全没有一百岁的样子，整个人看着精气神十分的足，脸上始终保持着灿烂的笑容，身子骨也是相当的硬朗啊！
保持良好的心态对生活有着积极的态度，才能够更好的健康长寿。
2、多吃蛋白质
众所周知，蛋白质是构成我们人体的最基本的营养物质。尤其是对于上了年纪的人来说，随着年龄的增长，身体机能的不断下降，营养流失加快，长时间如此，
身体自然不会好。而在日常饮食中注重蛋白质的摄入，对于身体机能的正常运转大有好处。所以像高蛋白的肉质、乳制品等是娄奶奶的每日饮食必备。
3、坚持泡脚
我国民间谚语也有“天天洗脚，胜过吃药”之说。脚有人体的第二心脏之称，脚离人体的心脏最远，负担最重，因此这个地方最容易血液循环不好，而足浴能促进血液循环。
古典医学记载“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”，特别是那些经常感觉手脚冰凉的人，足浴是极好的保健方法。
娄奶奶特意提醒：
泡脚的水温不能太高。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
4、遇事随性不较劲
当有人问娄奶奶有什么喜欢的运动吗？
娄奶奶和蔼可亲地一笑，说：“随着年龄增大，我的运动有一个原则，那就是量力而行，大多数属于那些很轻微的类型。”
每逢外出，她都会把“锻炼”贯穿其中。她都会采取缓慢步行的方式，达到锻炼的目的。
娄奶奶说，人到了一定岁数，一定别较真儿，也不能较劲。超出身体允许范围的事情，坚决不要去做。
身边经常有这样的人，要么玩命健身，热汗淋漓；要么肥宅一枚，一动不动。
这样两个极端，都不是我们所提倡的。
5、坚持吃营养早餐
饮食是身体摄入营养的主要来源，而营养是机体维持正常运转的基本要求，保持充足的营养摄入可以让身体正常的代谢、运转。通过饮食可让身体摄入碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质以及维生素这5大类营养元素。
这些营养元素维持着我们身体正常运作，缺一不可！
一旦身体无法摄入足够的营养元素，会导致机体免疫力下降，各个器官无法正常运行，会引起多种疾病发生，严重威胁身体健康。
在饮食这一方面，娄奶奶就做得非常得好！
经过几个小时的锻炼后，需要食物为身体补充能量。郎奶奶洗净洋葱、胡萝卜、雪梨、黑木耳、苹果，切成片状，放进电饭煲里，加少许大米，然后放入适量清水熬煮。这一锅饭奶奶熬煮得很烂，既好吃，又容易消化。奶奶每天都吃这种早餐——五色饭。
可以说饮食方面做的好，对奶奶的长寿是起了关键作用的。
人在一辈子吃下的各种粮食、蔬菜、水果、坚果等等，包括我们每天也会摄入非常多的调味品，都对健康长寿有一定的影响作用。
早在古代中国，圣贤们就总结出了用食物养人的理论，即通过食物疗养身体，也能起到治疗疾病的作用。
关于饮食的奥秘浩如烟海，需要自己下功夫琢磨。
另外要想健康又长寿，还得看食物搭配这方面！
长寿的老人，他们遵循“以食养人”的原则，并且一直在履行。
“以食养人”可不是简单说说而已！
那么，什么是食疗？
食疗又称“食治”，从中医的理论上说，这是一种利用食物的特性来调节人体极致的功能，让人身体获得健康或者愈疾防病的方法。
胃病、失眠、感冒、慢性气管炎、慢性咽炎的病人可以通过进行食疗辅助治疗，这样能让疾病更快、更好的痊愈。以上只是我从书里学到的几篇食方！
可能科学也无法解释这些食物到底有多强！
一、苹果加上小米煮着喝，血气一下就上来了。
二、菠菜猪肝汤喝两天，眼镜第二天就亮了。
三、米醋泡上核桃，坚持吃几天，记忆力增强了。
四、猪心配上莲子，坚持喝几天，晚上就睡得踏实了。
五、雪梨加两勺贝母，咳嗽痰医院了，还有很多的食疗食谱在这本书里。
大家要知道食物的力量，建议您如果有条件的话，买一套百病食疗这本书，它非常完整的总结了食疗这方面的理论，上面记载的所有的东西都是通过实践总结来的，你只要看了，拿来用都会有效，记得分享给有需要的人。
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