生津液、止烦渴，还能解决皮肤病、息肉等问题的果子~
近期，亦茹读《英列传》，读到里面的部分章节，觉得挺有趣的。
比如，第六回“伽蓝殿暗卜行藏”，第七回“贩乌梅风留龙驾”
“路途上说说笑笑，众兄弟轮流把梅车推赶，将近下午，已到金陵。金陵地方，遍行瘟疾，乌梅汤服之即愈，因此梅子大贵，不多时都尽行发完，已获大利。”
书中写道：
“光阴迅速，太祖却已十八岁了。郭光卿收拾几车梅子，同太祖上金陵贩卖，进至和州，时适夏初天气，路上炎热。”
“路途上说说笑笑，众兄弟轮流把梅车推赶，将近下午，已到金陵。金陵地方，遍行瘟疾，乌梅汤服之即愈，因此梅子大贵，不多时都尽行发完，已获大利。”
说的是元朝末年，朱元璋曾卖过乌梅。当时金陵瘟疫横行，而这乌梅汤能把患病的人从瘟疫的水深火热中解救出来。
亦茹看到这段后觉得挺感慨的。
虽然这是一本小说而非正史，很多内容属于“演义”而非“纪实”，其真实性尚需考证。
但是能看得出来作者在创作的过程中是费了一番功夫的。
毕竟，无论此事件是否虚构，这乌梅的本领，确是实实在在的。
看着书中的“瘟疫”，想着当下的“疫情”，亦茹忍不住再来跟大家聊一下这乌梅。
对频道比较熟悉的读者朋友们应该都听说过乌梅三豆白糖汤吧，其实，乌梅的好处还有很多，如果您家中有乌梅，是可以解决掉生活中的很多小问题的。
今天，我们不妨一起来了解一下吧。
生津液，止烦渴，润喉止咳。
自“二阳”的苗头起来，“嗓子疼”、“喉咙疼”成了谁疼谁害怕的症状。
全员似乎都在疼，亦茹的一位小伙伴也没能躲得过去。
但是她并非是“阳了”。
据她描述，她是喉咙里面总觉得干干的，不停喝水也不管用。
类似于男性“喉结”的位置感到不舒服，不按不疼，一按就有疼的感觉，但疼得“若隐若现”，让人觉得是不是自己“幻痛”了。
晚上睡觉时候，的口干更为严重，经常刚刚睡着就口渴渴醒了，于是只好起来喝水。
喝少了吧，还会渴醒，喝多了吧，能不能解渴不好说，但是会被尿憋醒。
反正就是，不论喝与不喝，一定会被折腾得睡不了一个完整的觉。
有的时候折腾的次数多了，人就彻底清醒了，开始和天花板大眼瞪小眼，那叫一个“一夜无眠”。
睡不好觉，情绪就会不好，一方面担心自己“完了完了，我是不是要阳了”，一方面又很“躁动”，总觉得烦躁闹心。
持续三天之后，小伙伴实在是忍不了了，于是来跟亦茹“诉苦”。
她真的很苦恼，也很担忧。
说阳了吧，测出来没阳，症状也没有别的症状，当下出现的症状也没有进一步加重的表现；说没阳吧，这天天这么折腾着，身体也受不了，免疫力一低下，那阳还不是早晚的事儿？
越想越闹心，越想越紧张，越紧张越睡不着，越睡不着越觉得嗓子干。
于是只好求助。
亦茹听完她的描述，第一反应是，得先安抚住她的情绪，把当下的问题解决掉再说。
于是亦茹建议她去药房买点乌梅，一定是中药乌梅，不是超市里的零食乌梅。
取5~8颗乌梅，加点白糖，熬汤来喝。
如果觉得心情不好，还可以加上一点陈皮。
就这么喝了几天，她就没有经常在半夜被渴醒了，喉咙部分不那么舒适的感觉随之也渐渐消失了。
从中医的角度来看，乌梅善于生津液，止烦渴，能帮助她补充津液，解决掉她总是口渴的问题。
从现代医学的角度来看，乌梅也是能够生津的。
并且，乌梅的生津是很直接的，它能直接地“激活”我们的味觉器官，促进腺体细胞分泌“液体”，来滋润我们的身体。
除此之外，乌梅对喉咙也十分友好，它可以滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛。
曾有学者对乌梅调理慢性咽炎的本领进行过研究，学者们以乌梅为主，配以野荞麦根制成乌梅汤调理慢性咽喉炎数十例，大部分患者经过调理之后，咽喉部位的疼痛和不舒服的感觉都有所好转或完全消失了，随访两个月以上都没有复发。
但是有一点需要注意，那就是尽量避免劳累以及外感，上述研究中有部分患者遇到外感和劳累之后有，复发的表现。
避免劳累，得有好的睡眠质量才行。
好就好在，亦茹的小伙伴平时身体还是不错的，没有“失眠”之类的困扰，她只是这段时间被“口干”和“起夜”以及“嗓子不舒服”折腾得休息不好，又因为休息不好而身体疲劳而已。
那问题就好办多了，乌梅自己就能解决。
研究人员采用特定的实验方法观察乌梅水煎液对自发活动以及睡眠的影响，研究显示，乌梅具有镇静催眠及抗惊厥的本领。
乌梅中所含柠檬酸可将血液疲劳物质乳酸分解为二氧化碳和水排出体外，避免与肌肉蛋白结合，并可使葡萄糖效力增加约十倍，从而释放更多能量以消除疲劳。
调理皮肤病
“阳”这件事，改变了一些人的皮肤状态。
有的是莫名其妙的皮肤瘙痒，有的是容易出现荨麻疹。
对于这两种皮肤问题，乌梅可以帮助进行一定程度的调理。
从中医的角度看，肺主气，司呼吸，其华在毛。
书中有“气不荣则皮毛焦，皮毛焦则津液去”的说法。
也就是说，皮肤的疾病在某些程度上可以责之于肺。
这一观点在一定程度上也解决了部分人的疑惑：“新冠不是呼吸系统的疾病吗？怎么我的皮肤会出现问题？”
您看，老祖宗在很久以前所发现的事情、所留下的记载，足以解释很多已经发生或尚未发生的“现象”，这种智慧任谁见了，都不禁感慨一句伟大。
这么伟大而精妙的智慧，我们一定要好好珍惜，一定要传承下去。
话说回乌梅，中医认为乌梅入肺经，会影响到肺——皮肤系统，具有敛阴生津，止痒解*的本领，故而可以用于部分皮肤病的调理。
这一观点是有现代科学的支持和证实的。
有学者曾对乌梅调理顽固性瘙痒症进行研究，学者将乌梅研磨成细末，给患者用开水冲服，每次服用6克，每天服用两次，七天为一个疗程。将近半数的患者一个疗程就告别了瘙痒的困扰，其余患者经历两个疗程、三个疗程，也都渐渐好了起来。
研究显示，乌梅具有免疫调节剂抗过敏的本领。体外免疫调节试验结果表明，乌梅水提液具有抑制人原始巨核白血病细胞和人早幼粒白血病细胞生长的能力，对这两种细胞的克隆形成都有不同程度的抑制，呈一定的量效关系。
乌梅在过敏反应中具有抑制肥大细胞脱颗粒能力，可能与抑制肥大细胞组胺、白介素-4的分泌，并抑制相关信号通路蛋白蛋白激酶B、细胞外信号调节蛋白激酶的表达有关。
另有研究显示，含乌梅的相关方剂在调理荨麻疹等变态反应性疾病方面有较好帮助，乌梅可能是通过抗过敏、抗菌、抗病*、抑制小肠平滑肌的收缩而对变态反应性疾病发挥本领。
调理息肉
乌梅还有一种特殊的能力：调理息肉。
无论是体内的息肉还是体表的息肉，都是可以进行调理的。
关于这方面，大家可能听说得不多，但是中医里在调理息肉的时候，有一个经典的验方，就是乌梅配上白僵蚕。
现如今，人们出现息肉的情况特别多。
就拿胆囊息肉来说，很多人都曾在体检中查出来过这一问题。
近年来，人们在用方剂调理胆囊息肉的时候，首选的一味药就是乌梅。
研究显示，乌梅煎剂对胆囊肌条具有双向调节之功。现代药理研究表明，乌梅有较好的利胆能力。想来，这应该也是其能调理胆囊息肉的原因之一吧。
对于体外的一些赘生物，乌梅也有一定的调理之功。
《得配本草》载乌梅“去黑痣，蚀恶肉”。
从现代科学的角度来看，乌梅也是可用之于鸡眼、色素痣等皮肤病的调理的。
学者们通过实验发现，乌梅能影响黑色素合成，调控黑素细胞的NOS表达，影响NO黑素信号传导。
临床上也曾用乌梅来调理鸡眼。
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学者们曾做过这样一个研究：
用乌梅克，醋30毫升，食盐5克。
先将食盐用水溶解，然后放入乌梅浸24小时，取乌梅肉加醋捣泥即可外用。
用之前先将患处用温开水浸泡，用消*后的刀片轻轻刮去表面角质层。
每日换药1次，连续3~5天。
研究人员对多例患者进行了此项操作，患者情况均有所好转。
喝点乌梅汤
乌梅汤，一种简单方便又好喝的汤。
如果您有上述文章中提到的问题，可以试着熬一些乌梅汤来喝。
只需要一些乌梅、一些白糖，就能得到又好喝又实用的汤品，何乐而不为呢？
需要注意的是，一定是中药乌梅，不是超市里的零食乌梅。
如果是口干舌燥想要补充津液，乌梅白糖汤就很好。
如果心情不好可以加一些陈皮，如果食欲不振可以加一些山楂，如果低热、口干舌燥、眼干心烦、咽喉肿痛、嘴角生疮破裂，可以了解一下，三豆乌梅白糖汤。
近几年，亦茹听到人感叹的比较多的就是“世事无常”。
世事无常，这件事无解吗？
好像是。毕竟，放在五年前，谁也想象不到我们现在要“不定期”和“阳”做，斗争。
世事无常，这件事无解吗？
好像不是。毕竟，我们有老祖宗留下的中医智慧。
千百年前一代又一代的中医人可能无法精确地预测到我们当下的处境，但他们已经尽全力将应对方案记载在书中，流传下来，以救世人啊。
煮一碗乌梅汤，读一本医案书。
相信在中医的陪伴下，这世间所有的剑拔弩张终将得到化解。
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