咽炎是一种现代社会常发性疾病。咽炎顾名思义就是咽喉部位发炎引起的病症。咽炎会使得我们嗓子变得异常难受，有异物感，影响日常的生活工作。咽炎受环境影响比较大，要想从根本上解决咽炎，还是要从日常习惯抓起。
这4个习惯“咽炎”很喜欢，要想远离咽炎困扰，尽量改掉
1、抽烟喝酒
抽烟喝酒都有可能引起咽炎的产生。抽烟产生的烟雾和酒流过喉咙的时候，会刺激咽部黏膜。对咽喉部黏膜产生相当强烈的刺激，从而会导致我们咽喉部发生炎症。而且烟酒不分家，喝酒的同时，我们抽烟也会比较的频繁。较为频繁的刺激，会使得我们，得咽炎的几率大大上升。
2、用嘴呼吸
我们主要是靠嘴和鼻子来进行呼吸。鼻子主要是能够过滤空气中的粉尘和一些有害物质，所以我们吸入的空气是经过过滤的，杂质比较少。但是当我们的鼻腔堵塞时，我们就自然的用嘴来呼吸，这时候空气中的有害物质和粉尘会直接进到我们的口中。我们的嘴部没有过滤空气的功能，所以，未经过滤的空气直接到达了我们的咽喉，就会刺激咽部黏膜，出现咽喉干痒的状况。时间一长，我们的咽部就容易发生炎症。这也是为什么鼻炎和咽炎会同时发生的原因。
3、辛辣或过热食物
我们有很多人喜欢吃辣，有的人甚至无辣不欢。辛辣食物，对于我们的咽部有强烈的刺激。而且一些人也比较喜欢吃很烫的食物。过于烫的食物也会对我们眼部产生刺激,损伤咽部黏膜。尤其是吃火锅，又辣又热的食物，对于咽部简直就是致命的打击。
4、入睡前不刷牙
我们口腔中还有大量的细菌，尤其是在吃饭以后，我们口腔中的细菌含量会大大的增长。如果我们晚上没有刷牙的话，就会让食物的残渣留在我们的牙齿当病和口腔当中，使得细菌大量的生长。有机会的话，细菌就会跑到我们的咽喉部，就容易引起发炎
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