大多数人可能会认为自己的胃偶尔不舒服是正常的，甚至是完全健康的，根本不用多考虑。实际上，正像俗话所说的：十人中九个有胃病，包括我本人也是，偶尔饭后会有那种胃痛、胃酸等症状，起初并未注意，后经检查才发现是幽门螺旋杆菌、浅表性胃炎，其实大部分人的胃都处于亚健康状态。
那么，怎样才能判断自己的胃出现了不和谐的症状，在忙碌之余关心一下自己的胃部健康呢？特别为你提供一个快速简便的小测试，通过这个小测试，你就可以判断自己的胃是否正常了呢？
1.您是否定期进行健康体检？
0分：1年1次
1分：2年1次
2分：3年1次
3分：3年以上1次
2.胃部感到不适时，您会怎么做？
0分：根据医生建议选择适合自己的胃药
1分：不采取特别措施，但会比较注意良好的护胃习惯
2分：有自己的秘方，比如一些食疗的方法，严重了再吃药
3分：随便吃药或不管它，习惯了
3.您是否有抽烟的习惯？
0分：从不
1分：偶尔
2分：经常
3分：长期
4.您是否饮酒？
0分：从不
1分：偶尔
2分：经常
3分：长期
5.您是否经常三餐不规律？
0分：非常规律
1分：比较规律
2分：不太规律
3分：通常不规律
6.您是否有咽喉炎，每年是在固定的季节发作还是常常发作？
0分：从不
1分：偶尔
2分：经常
3分：长期
7.您的慢性咳嗽经药物治疗后是否有所缓解？
0分：疗效很好（或无咽喉炎）
1分：尚可
2分：一般
3分：差
8：您是否有过胃部反酸感觉？
0分：从未发生过
1分：每月1~2次
2分：每周1~2次
3分：每周3~5次
4分：每周6次以上
9：您是否有过腹胀现象？
0分：无
1分：每月1~2次
2分：每周1~2次
3分：每周3~5次
4分：每周6次以上
10.您是否总感到心窝部有烧灼不适的感觉？
0分：无
1分：每月1~2次
2分：每周1~2次
3分：每周3~5次
4分：每周6次以上
11.您是否有过上腹部疼痛或感到上腹部不适？
0分：从不
1分：每月1~2次
2分：每周1~2次
3分：每周3~5次
4分：每周6次以上
12.您经常打嗝吗？医生称为嗳气，即胃部气体不顺而后返升的现象。这种气体常伴有不消化的异味和一定闷浊的声音
0分：无
1分：每月1~2次
2分：每周1~2次
3分：每周3~5次
4分：每周6次以上
如果您通过以上测试，得分为0~4分，说明您的胃处于健康状态，您的胃酸指数不多不少刚好1级，建议您继续保持良好的护胃习惯。
如果通过测试，得分为5~24分，说明您的胃有点小麻烦啦！您的胃酸指数为2级。您的胃酸多了点，但不需要特殊治疗，特别提醒您需要注意日常的饮食，避免刺激性物质。建议您从今天开始，多关心关心您的胃，学习写护胃知识，后续我也将相关写一些生活宜忌口与胃病防治的文章，供大家一起参考与学习，培养起良好的护胃习惯，否则您的胃会出现更严重的问题。
如果您的得分达到25分以上，说明您的胃酸指数为3级，您的胃酸明显过多，胃部健康让人有点担心。在此特别提醒您：除了要寻找病因外，请按照医生指示服用制酸的药物，同时也请培养良好的护胃习惯，以配合治疗。