每次寒热交替便是感冒高发季,身边总会有许多亲朋好友不幸中招,尤其是当前疫情防控形势严峻的时候,看到他们因发热、头痛等各种不适导致生活工作受到明显影响之时,我们既心疼也心忧。那么,感冒到底是怎么回事呢?
①什么是感冒?
其实我们日常所说的感冒是中医范畴的疾病名称,按在现代医学(西医)疾病概念多属于上呼吸道感染的范畴,具体包括普通感冒、病*性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽-扁桃体炎等,常见症状多有发热、头昏、头痛、肢体酸痛、流涕、喷嚏、咽干、咽痒、咽痛、咳嗽等。
另,因感冒症状常与某些急性传染性疾病的症状相似(比如新冠肺炎等),所以当我们出现疑似感冒的症状时,首先应做到自我医院进行相关检查(如新冠核酸检查等)。
②为什么会感冒?
在中医看来,感冒由肺卫不固、外感时邪(如冒雨、受寒、暑热等)所致,按其致病主要因素分为风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒、体虚感冒(又可细分为气虚感冒、阳虚感冒、阴虚感冒)等。
西医认为感冒是在各种因素(如疲劳、淋雨、气候剧烈变化、受凉等)导致自身免疫力降低时,由原存于呼吸道的病*或细菌引发感染所致,其中绝大部分感冒是病*感染或病*感染后继发细菌感染所致,小部分感冒直接由细菌感染所致。
③感冒有传染性吗?
感冒具有一定传染性,尤其年老体弱或有免疫性疾病的患者更容易被传染,但其通常经飞沫传播或密切接触传播,所以做到勤洗手、常通风、戴口罩可有效降低被感染的几率。
④都必须药物治疗吗?
普通感冒多为鼻病*感染所致,不继发细菌感染时常呈自限性,约5~7天后可自行痊愈。所以中青年患者若平素体质较好且无严重基础疾病、自觉症状轻微对生活及工作无明显影响、无其他并发症状(如*脓涕、咯痰、心慌、胸闷等不适)时,经医生检查并同意后可暂不予以药物治疗,但需密切观察病情变化,并注意清淡饮食、多饮水、防寒保暖、保持室内通风,若有病情变化应立即就诊。
⑤感冒需要用抗生素吗?
通常情况下,绝大多数感冒都是因病*感染所致,所以常规服用抗生素对改善感冒症状、缩短病程没有明显帮助。
但,人体在遭受病*感染后可能导致短期的免疫力降低,从而更加容易继发细菌感染,还有一些感冒是直接有细菌感染所导致的,所以当感冒患者出现细菌感染征象的时候(比如:流脓涕、*涕、咳*痰或浓痰、扁桃体或咽部可见明显脓斑及辅助检查出现明显细菌感染征象等),应当在医生指导下选择合适的抗生素按照早期、足量、足疗程的原则进行治疗。
另有一些患者感冒症状通过较长时间治疗(通常2天以上)仍无明显好转,也要考虑是否继发细菌感染可能,应尽快就诊。
⑥感冒若不及时治疗有什么危害?
虽大多数普通感冒有自限性特征,但若未引起足够重视,仍然会对患者生活、工作产生不良影响,甚至有可能导致一些严重的后果,常见的有:病*性心肌炎、暴发性心肌炎、急性心内膜炎、支气管炎、肺炎等。所以,感冒虽小,却不能忽视哟,还是尽早就诊、密切观察为好。
⑦感冒后有什么注意事项?
其实,无论传统中医的观点还是现代西医的说法,对感冒病因都有一个重要的共识:自身免疫力降低是引起感冒的重要内在因素!所以,在感冒之后我们更应做好自我防护,避免被其他致病因素趁虚而入,常规情况下应采取以下措施:1、勤洗手,搞好手卫生避免病从口入;2、多通风,封闭环境中细菌病*更易滋生;3、防寒保暖,避免寒热刺激;4、戴口罩,切断病*传播途径,为我好也是为你好;5、规律作息时间、保持良好睡眠,都生病了还是给身体放个假吧;6、适当锻炼,炼出个好身体才能战胜病*;7、清淡饮食,感冒时鼻咽喉都不好受,就别用辛辣、油腻食物去刺激他们了吧;8、多饮水。
另外,很多病人都在问我:感冒期间能否吃鸡蛋呀?感冒了能不能吃鱼呀?
在我看来只要患者不对那些食物过敏,在清淡饮食的原则下,这些都是可以吃的。比如可以喝点番茄鸡蛋汤、吃点芙蓉蛋,也可以来条清蒸鱼,在清淡和适量的前提下,这些食物可以补充优质蛋白,对我们战胜病*、提高免疫力都有相当大的好处。当然,如果患者有其他基础疾病(比如:肾功能衰竭等),此时还需要考虑其他疾病的饮食要求进行综合评估了。
⑧如何预防感冒?
免疫力降低是引起感冒的重要因素,所以增强免疫力是避免感冒的不二法门!通常情况下我把身体免疫力分为两种:
1、普遍免疫,又称为非特异性免疫,这种免疫力对绝大多数疾病都有免疫作用,但不能做到较高程度的疾病豁免。我们通过规律作息、适当锻炼、合理膳食并做好自身防护就可以有效降低我们的感冒几率。
2、特异性免疫,这类免疫力仅对特殊疾病产生作用,但对该疾病的豁免率通常高达95%以上,比如:我们可以通过接种流感疫苗获得对相应病*所导致的流行性感冒的超强免疫力!
好了,关于感冒的话题我们就聊到这里了,如果大家觉得这些内容还请各位亲们点下