淋菌性咽炎

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TUhjnbcbe - 2023/7/25 22:25:00
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“夏季不排*,一年堵得慌”,这句话看似简单,其实里头有很多的道理,因为6月份是梅雨季的高峰期,外面的湿气容易入侵人体,造成脾胃虚弱,新陈代谢变慢,湿气会越积越*,给身体带来诸多的不便,所以要及时祛湿排*。

人体的湿气过多会出现:脸上爱出油,容易长痘、痤疮,头发油腻、掉发多,口臭、口苦,大便黏腻,女性白带多发*等问题,尤其是待在空调房中太久,喜欢吃冷饮、雪条、冰淇淋的人,体内的湿气会越来越重,如果不及时排出来,对人体是有很大的伤害的。

而这种食物的祛湿效果非常明显,这就是赤小豆!赤小豆能提高人体的运化能力,它对人体因运化力不足引起的身体水肿有明显消退作用。它能加快人体内多余水分代谢,可以让水肿尽快消退。

赤小豆不仅可以清心火,还能补心血。临床证明,赤小豆有助于降血脂,降血压,同时又因为含有丰富的铁可以补气血。对于一些心脏功能不足的人来说,是一种很好的疗养品,可以多吃赤小豆,来增强心脏功能。下面给大家分享赤小豆的三种做法!

赤小豆鲫鱼汤

做法:

1、赤小豆提前洗净、泡浸1晚;陈皮洗净。鲫鱼除去鱼鳞、鱼鳃和内脏,刮去鱼肚壁上的黑膜,冲洗干净后晾干鱼身表面。

2、锅中加入花生油烧热,将鲫鱼煎至微*。上述材料一起放进瓦煲内,加入清水毫升(约10碗水量)。用武火煮沸后,加入生姜改为文火煲约1小时,调入食盐即可。

赤小豆排骨汤

1、排骨冷水下锅,加20克料酒去腥,然后开大火开始焯水。在排骨焯水的时候,我们找一个砂锅,用砂锅来煲汤的效果是最好的,往砂锅中加入克清水,把赤小豆、薏米、陈皮、蜜枣一起下入锅内,然后开大火把水烧开。赤小豆和薏米浸泡好后要清洗一下再下砂锅。

2、焯排骨的水慢慢地在升温,锅中慢慢地浮沫也多起来了,我们用勺子把浮沫撇去即可。等锅中的水沸腾后再煮分钟即可把排骨捞出,接着把清洗干净的排骨倒入砂锅中,先保持大火煲15分钟,在用大火煲的时候不加盖,否则砂锅中的汤很容易溢出来。大火15分钟后改小火后加盖煲1个小时。

、在这1个小时的时间,有时间的话就中途用勺子多搅拌几下,没时间的话就调一个1小时的闹钟,等闹钟响后开盖把胡萝卜和玉米放进去,然后加盖继续用小火煲0分钟。时间很快又过去了半个小时,可以出锅了,出锅前就剩下最后一个步骤,那就是调味,调味很简单,只需加入8克食用盐调味即可,其它的都不需要加。

赤小豆薏米甜汤

1、把银耳洗净,然后用手把银耳撕成小块,越小越好,这样银耳就容易煮出胶质,让甜汤喝起来口感更加润滑。汤锅里加入适量的生命之泉,然后把浸泡的水和赤小豆、薏米、茨实一同倒入汤锅里。

2、开大火烧开,然后转中火继续煮60分钟。如果家里有砂锅的话就更好了,时间可以缩短一些。煮了60分钟以后,可以把银耳加入了锅里一起煮了,转小火继续煮0分钟。最后关火,加入红糖粉,等待溶化后就大功告成了。

所以想要健康又长寿,必须认识到食物的力量!中老年人要特别重视食疗养生!药膳养生可以使人增强体质,保持健康。人体健康的一个重要因素就是增强体质气血畅通,人体体质可以分为先天遗传和后天的获取。正气充实而身体强壮,反之则弱。后天体质是否健康主要来源于人的一日三餐,健康的饮食养生观念对人体的健康至关重要。

“以食养人”可不是简单说说而已!

那么,什么是食疗?

食疗又称“食治”,从中医的理论上说,这是一种利用食物的特性来调节人体极致的功能,让人身体获得健康或者愈疾防病的方法。

中老年人的胃病、失眠、感冒、慢性气管炎、慢性咽炎等问题可以通过进行食疗辅助治疗,这样能让疾病更快、更好的痊愈。

一、雪梨加两勺贝母,咳嗽痰医院了。

二、苹果加上小米煮着喝,血气一下就上来了。

三、菠菜猪肝汤喝两天,眼睛第二天就亮了。

四、米醋泡上核桃,坚持吃几天,记忆力增强了。

五、猪心配上莲子,坚持喝几天,晚上就睡得踏实了。

还有很多的中老年食疗食谱在这本《中老年食疗养生一本全》里面。

书里的内容都是中医老前辈历时数十载把民间大部分流传下来的实用小方子整理而成的,前辈们说,我一个人的力量是有限的,把方子推广出去,能够帮助到大家,我这辈子就值了,建议家中有中老年人的,常备一套,以备不时之需。

人到中老年,应该自己学习相关健康养生知识,让自己的身体倍儿棒,不再牵累子女!自己身体好了,生活也更加幸福了,全家人都会过得非常安心顺心!

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