说起慢性咽炎，很多人都估计会直摇头，此种看起来不是大把的小病会长时间反复的折磨患者喉咙，并且吃药也无法消除炎症病根。每当发作后产生的症状让我们的喉咙难以招架，个人心理生活都饱受折磨。
喉咙是进食吞咽食物的要道，所以，饮食禁忌是慢性咽炎患者必须做好的工作，以下4类食物不可多吃一口：
1、酒水冷饮
喝酒对身体的伤害有很多种，其中较为出名的是对肝部的伤害。但喝酒会喉咙的伤害同样不小，酒精的刺激性会导致喉咙出现灼热感，并且引起咽部缺水产生干燥感。而平时喜欢喝冷饮的人会导致冷饮冻伤咽部黏膜，引起炎症复发。
2、辣椒
辣椒是饮食中不可缺少的调味品，要想食物更加可口入味都要加入一定的辣椒才可以有更好的口感。但是咽炎人群却不可多吃辣椒，辣椒有很强的刺激性会直接引起喉咙黏膜辣痛，产生干燥发痒等症状。对于火锅麻辣烫等辛辣食物要严格禁忌。
3、海鲜
海鲜是高蛋白质食物，是身体不可或缺的能量来源，但是患有咽炎的却不可享口福。因为海鲜是一种腥味发物，咽炎人群吃了会加重异物感和喉咙发痒，容易引起炎症发作，对于螃蟹，海虾或者是一些河鲜类腥味要坚决忌口。
4、油炸物
炸鸡，薯条，或者是其他加入面粉后的油炸食品是咽炎患者饮食中的大忌之一。这些食物被高温油炸后油腻硬度高，食用后容易肺热肺火旺，引起咳嗽咳痰等症状，并且吞咽时会加重咽部负担，加重喉咙疼痛感。
2种果是喉咙“保护伞”，加水泡一泡，可劲喝，慢性咽炎远离你：
1、罗汉果
罗汉果是我们日常用于消除喉咙声音嘶哑或者是清热下火的药材之一，它普通廉价，对于慢性咽炎有很好的修复喉咙黏膜的作用，还可清肺火散热，止咳化痰，消除喉部燥热感。
2、青果
青果是一种民间常见的果实，外表呈青绿色因此而得名。它可以药用也可食用，都有很高的价值。青果含有丰富的碳水化合物可以产生生津作用，可以消除咽干疼痛，并且可以选用除菌，利咽喉。
但不管是单独食用罗汉果或青果都无法清除炎症病根，中医往往会用罗汉果，青果搭配橘红，甘草，薄荷等材料组成清咽方对付慢性咽炎。凑齐这5种材料后直接磨碎成颗粒，然后配比煮成茶水即可。
橘红清肺火散热，理气化痰，消炎止咳，常用于肺热咳嗽痰多；薄荷则是天然的润喉草，泡水喝可利咽嗓，消除咽部燥热感和肿痛；甘草清热下火，祛痰消炎，修复咽部黏膜。
患有咽炎的人可以在喝水时加入配制好的橘红青果茶包，早中晚各一杯，慢性咽炎悄悄远离你：
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1、避免着凉感冒
秋季天气干燥灰尘多，并且气温温差大容易导致着凉感冒。在这种天气下后多喝水多运动提高自己身体免疫力，避免感冒引发细菌感染咽部，导致咽部炎症加重。
2、做好防尘
生活中和有很多地方会产生大量的灰尘有害气体，患有咽炎人群要尽早远离，并且要佩戴口罩在出门。不能靠近吸烟者或则是正在炒菜的厨房，以免吸入有害油烟。
结语：慢性咽炎并非不可控制的顽疾，只要我们保持耐心和按方法调理，再根深蒂固的炎症都会连根拔起。以上调理方法对咽炎患者适用，不必依赖消炎药。