揭秘芒种养生几要点
每年的6月5日左右为芒种。芒种─麦类等有芒作物成熟，夏种开始。这是二十四节气中的第九个节气。
《月令七十二候集解》“五月节，谓有芒之种穀可稼种矣”。意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，抢收十分急迫。
人们常说“三夏”大忙季节，即指忙于夏收、夏种和春播作物的夏管。故而，“芒种”也称为“忙?种”，是农民播种、下地最为繁忙的时机。
芒种节气，人们在养生方面应注意以下几个方面。
防中暑
要晚睡早起，适当接受阳光照射（避开太阳直射，注意防暑），以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。芒种过后，午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。
为避免中暑，芒种后要常洗澡，这样可使皮肤疏松，“阳热”易于发泄。但须注意，在出汗时不要立即洗澡，有句老话，“汗出不见湿”，若“汗出见湿，乃生痤疮。”
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