央广网北京12月31日消息据中央广播电视总台中国之声《新闻超链接》报道,有句玩笑话称,“北方人过冬靠暖气,南方人过冬靠一身正气”。随着生活水平的提高和科技进步,无论“东西南北方”,人们过冬时能依靠的取暖设备都开始变得丰富,暖气、空调、暖风机、电热毯、电暖气、暖脚神器、暖手神器等等。但在使用这些御寒神器时,也要警惕暗藏在温暖环境中的威胁——“暖气病”。
我们为什么会得“暖气病”?哪些人群需要特殊防范?加湿器管用吗?
“暖气病”是什么病?
医院呼吸内科副主任、主任医师李雄辉介绍道,暖气病”不是医学上的病种,而是被“热”出来、“干”出来的一系列疾病的总称。
进入冬季后,取暖设施的使用频率提升,室内温度升高的同时,空气更加干燥,容易导致人体免疫功能和抵抗力下降,出现鼻咽部干燥、烦躁不安、头晕眼花、疲劳无力等症状。另外,冬季取暖时通常门窗关闭,空气难以流通,干燥、闷热的环境为细菌的滋生、传播提供了机会。因此,感冒等呼吸道疾病发病率增加,与呼吸道感染有关的肺心病、心功能不全等疾病也容易出现发病小高峰。这些症状在医学上被称为“暖气病”。
李雄辉表示,正常情况下,人体每天会蒸发掉约ml的水分。其中,经皮肤蒸发-ml,经过呼吸道蒸发约-ml。供暖季开始后,室内空气干燥,蒸发的水分更多。人体长时间处于干燥环境中,就容易导致各种症状,加重人体的疾病。
“暖气病”有哪些危害?
“暖气病”对人体健康造成的伤害是多方面的,呼吸系统、心脑血管、皮肤等都有可能出现症状。如咽喉部肿痛、流鼻血、嘴唇干裂,咳嗽、声音嘶哑,皮肤干燥,眼睛干涩等。暖气较热时,人体水分散失更多,血液粘稠度随之增高,还可能会引起疲乏无力、头晕恶心、血压下降,甚至心脏供血不足,诱发心绞痛。此外,“暖气病”也会增加消化系统疾病和泌尿系统疾病的患病风险。
“暖气病”的相关症状虽多,主要攻击的还是人体呼吸道和心脑血管,有呼吸系统和心脑血管基础疾病的人是“暖气病”的高发人群,要格外注意防范。
如何预防“暖气病”?
李雄辉指出,控制好室内的温度和湿度确实是关键。
冬天暖气开放时,室内温度最好保持在18-24°C之间,湿度保持在50%-60%左右。同时要多开窗通风,至少早晚各一次,时长尽量不低于30分钟。还可以用加湿器、摆放水盆、养殖绿色植物等方法调节室内空气湿度。饮食方面多喝水,多吃蔬菜水果,少吃一些油腻、刺激性食物,尽量不要饮酒。
如何正确使用加湿器?
使用加湿器提高室内空气湿度是预防“暖气病”的有效方法。但是,加湿器使用不当也会对身体造成伤害。
使用时要注意以下几点。第一,空气湿度并非越湿润越好,加湿器应配合湿度计使用,将室内湿度控制在50%-60%左右;第二,加湿器中不宜添加除水之外的任何物质,如醋、精油、消*剂等。这些物质的分子可以通过水雾进入人体肺部,刺激甚至损伤呼吸道;第三,应间断性使用加湿器,多开窗通风;第四,加湿器用水最好选择纯净水或烧开后的矿泉水,避免自来水中的氯化物等散发到空气中,同时也能有效预防水中的矿物质结成水垢,伤害机器;第五,必须定时清洗加湿器,谨防霉菌、病*滋生,污染空气,引起加湿器肺炎。
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