生活中慢性咽炎是一种常见的慢性疾病，这是因为喉咙感染了外界的细菌和病*，喉咙的黏膜受到一定的损伤，如果长期合作就可能形成慢性咽炎。通常患了慢性咽炎，很多人都会使用抗生素来对抗自己身体的不适。
但是这种做法是不对的，长时间使用药物可能会产生依赖，是药三分*，如果经常吃药的话，那么对身体健康是非常不利的。我们可以通过这些食材放进箱子的，不是在生活中常喝这几种水，慢性咽炎后会逐渐好转，喉咙不会那么难受。
常喝这几种水，慢性咽炎或会逐渐好转，喉咙不再难受了
梨汁：梨子现在一年四季都有，很多人都很喜欢吃梨，因为梨中含有的水分比较充足，如果在感冒发烧或者喉咙不适的时候，可以用冰糖加雪梨来煮水喝。或者直接将梨打成梨汁。对于润肺止咳效果非常不错，还能够缓解慢性咽炎，逐渐减轻喉咙的负担。或许可以去除炎症，消除细菌，对身体排除*素有促进作用，喉咙或许会逐渐好转，不再那么难受。
甘草茶：人们的嗓子不舒服的时候，很多人们都会选择口服甘草片，清肺化痰，止咳，其实在嗓子不舒服的时候，也可以拿甘草来泡茶喝，能够有效的去除身体内的炎症，对于清肺止咳效果也不错，慢性咽炎也会逐渐的好转，嗓子可能会更舒服一下。
金桔泡水：其实对一些存在慢性咽炎的人群来说，可以坚持食用一些金桔，既有利于为身体补充所需的维生素c以及多种微量物质，同时也可以缓解喉咙肿痛的情况。
常吃刺激性食物：在生活中，很多人都是无辣不欢的，而过度食用辛辣刺激的食物，对咽喉部位是非常不利的一件事，很容易刺激咽喉黏膜受到损伤，从而引发慢性咽炎的情况，影响身体健康。
所以这也是慢性咽炎的一大祸根，所以像这种辛辣刺激的食物，劝你还是赶紧远离为好，就算是再爱吃也要忍住，这样或许可以有助保护喉咙，缓解咽炎。
睡前不刷牙：在现在生活中，可能很多人都非常注重个人卫生，都有早起刷牙的习惯，但是往往都忽略了睡前刷牙，但长此以往的话，很容易都会导致口腔中的细菌大量繁殖。
不仅会对口腔黏膜造成一定的损伤，也会导致咽喉部位受损，诱发慢性咽炎的情况。所以像睡前不刷牙，也是慢性咽炎的一大祸根，劝你还是赶紧远离为好，可别傻傻忽视了。
长时间吸烟：
在压力逐渐增大的社会下，越来越多年轻人经常会通过吸烟来释放自己的压力。
但是长期吸烟的话，不仅会对肺部造成损伤，诱发肺癌的危险，而且也会刺激咽喉黏膜，从而引发慢性咽炎的情况，不利于身体健康。
所以在生活中，像吸烟喝酒这个坏习惯，劝你还是及时改掉，这样或许有着保护咽喉的健康，顽固咽炎也会全*覆没。
避免吃过于生冷的食物：
有些人特别喜欢吃生冷的食物。夏天喜欢喝冰水，冬天甚至有的女生还喜欢吃雪糕。这种习惯是非常不好的。这种反季节的饮食虽然满足你一时的未来，但是却极易造成免疫力下降，会使血管急剧收缩，进而使慢性咽炎反复发作。
患了慢性咽炎以后一定要注意自己的饮食情况。戒烟戒酒，不要再吃辛辣食物。更不要常吃冰冷刺激的，对自己身体负责，对喉咙负责，常喝以上几种水或许有助于咽喉逐渐好转，从此以后不再难受了。愿您喉咙早日恢复健康。