如果用一个词来形容慢性咽炎，那就是“如鲠在喉”，如今，慢性咽炎的发病率已经达到30%~50%，且不断在上升。慢性咽炎虽不是大病，但因其发病率高，患病人数多，容易被轻视等，往往会影响到人们的正常工作生活，严重时危害到身体健康。
慢性咽炎自诊要点
咽部不适，有异物感，总感到咽部有咽不下又吐不出的东西，刺激咳嗽，干燥、发胀、堵塞、瘙痒等，但很少有咽痛。清晨常吐出黏稠痰块易引起恶心。由于食道或下咽部的癌症早期也会有类似的症状，因此发现医院做详细的检查，方能确诊。
咽喉的调养，饮食多吃两种食物
洋参蒸梨
洋参性凉，味甘，可以用于咳喘、口燥咽干等症状，同时也有有抗疲劳、抗肿瘤和抗病*的作用。梨，性凉、微酸，具有生津润燥，清热化痰的功能，对人们的咽喉有养护的作用。
山药炖排骨
山药有补中益气，健脾和胃，消渴生津，益肺等功能。搭配可以滋阴润燥的猪排炖食，可以用来治疗虚劳咳嗽，痰湿咳嗽、脾虚咳嗽等症状。同时对慢性咽喉炎也有缓和预防的作用，并且服用后还可以增强人们的免疫力。
慢性咽炎症状的改善，这种时候就要用到中药调理了，使用一些对咽喉有保养作用的中药材，对根除慢性咽炎有很大的帮助。
材料：银耳，桔梗，山药，甘草，桔红，玉竹，莲子，枇杷果
做法：
每样材料各取适量干货，全部放入锅中，加清水煲至完全出味，取水饮用即可。此期间禁烟酒，忌食辛辣，海鲜食物。
如果不想自己取材煮的也可以选择袋泡茶的，银舌香茶。材料经过合理配比，茶包直接开水冲泡，方便省时。
银舌香茶白耳桔红茶银耳桔梗茶橘红润喉青果茶肺护嗓思美人正品淘宝￥68购买一般而言，慢性咽炎不是细菌的急性感染，所以不建议患者长期使用抗生素，中医食疗方法对调养喉咙更显作用，加之注意保持一个良好的生活习惯，能加快摆脱慢性咽炎。