孩子经常生病，医院报道；给孩子好吃好喝，就是不长个；用尽十八般武艺，哄孩子吃个饭要一个小时；还有鼻炎、湿疹、过敏体质、长期便秘……
说起孩子的问题，父母都是满满的心疼，三伏天，养补阳气的*金时期，阳气足，百病除！每个妈妈尤其是孩子体弱多病的妈妈，趁着三伏天，要特别重视孩子体质提升的*金期！
为什么三伏天调理最好？
《*帝内经》里指出“春夏养阳”，也就是说，即使是在炎热的夏天，仍然要注意保护体内的阳气。对孩子来说，如果睡觉没有盖好被子或者吃太多冷饮等寒凉食物，就会让暑热和风寒趁虚而入，导致体内阳气受损。
同时，一年四季之中，最能把身体的寒气排出来的机会就是三伏天，所以说这个时候肯定是不能吃凉。寒凉食物有收缩作用，一旦孩子吃了寒凉食物，人体汗毛孔就会收缩，就很难发汗、排泄。
三伏天调理体质，适合哪些孩子？
三伏天体质调理适合阳虚为主的孩子，或寒热错杂以寒为主的孩子，也适用于怕冷，怕风，平时容易感冒或冬季反复感冒的虚寒体质的孩子。
最适合调理：
反复感冒、扁桃体炎、发热、咳嗽痰多的孩子；
爱吃不长个，不长肉，生长发育延迟的孩子；
哮喘、支气管炎、支气管哮喘、慢性呼吸道疾病、肺气肿、慢性咳嗽、肺气肿的孩子；
慢性鼻咽、慢性咽炎、过敏性鼻炎、腺体肥大、鼻窦炎、鼻息肉的孩子；
饮食不易消化、胀气、反酸、打嗝、形体消瘦，身高低于同龄标准，营养不吸收、挑食厌食的孩子。
做好以下几件事，让孩子以后少生病。
一、注意卫生少食生冷
冰冷的东西应尽量少吃，尤其是冷饮。时下这种天气，人体内较热，一旦吃入过凉的食物，寒热相激，肠胃本身比较薄弱的人会出现呕吐、腹泻等症状。
二、适当吃酸味食物
夏季出汗多而最易丢失津液，故需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗、止泻、祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加点醋，醋酸还可杀菌消*防止胃肠道疾病发生。
三、抚触升阳
每天早上孩子起床后，家长可以帮孩子“捏脊”和“工字擦背”。因为在中医来说，背部是一身阳气所在，刺激背部的皮肤，可以达到升阳的作用。捏脊的次数把握在5到6次，而工字擦背就操作5分钟即可，总的花费时间仅仅是十来分钟，却可以帮助孩子提升阳气，我们为何不每天进行呢。
四、使用三伏贴
艾小宝三伏贴儿童款采用的是国内首创蚕丝棉技术，易贴易揭，透气性强，过敏率低，更亲肤、多款可选。使用天然蜂蜜和高纯度的中药粉熬制，更适合小孩子的娇嫩肌肤，不发泡、过敏低、效果好、针对性强。
以上几点家长们一定要记好喽！
希望每个孩子都能快乐健康的成长~