秋天不仅是享受生活的好时节，同时也需要提防气压升高气候干燥。特别是一些患有呼吸道疾病的患者到了这个季节早早就能预防嗓子干痒、吞咽难受的症状，否则整个秋天都只能成为和疾病对抗的过程。
胖大海是很多人生活中必不可少的养生好物，尤其是一些经常使用嗓子的患者，老师、歌手、客服等，包括一些老烟民嗓子抽烟之后不舒服，胖大海泡水喝之后症状就能逐渐减轻。
首先中医带领大家好好的人认识一下胖大海，药如其名胖大海呈现椭圆状，表面比较光滑两头尖锐，摸上去都有明显的褶皱。市面上有很多用圆粒苹婆替代胖大海的不良商家，所以建议大家一定要仔细的辨别。
胖大海放入沸腾的开水中浸泡，短时间内就能迅速的扩大体积，往往泡水只需要放入一到两个的量就足够了。并且在冲泡前可以将胖大海放在耳边轻晃，如果出现了明显的声响可能就是假的。
胖大海泡水喝，能够将药材当中的酸性多糖成分代谢出来，随着水分的摄入，可以促进胃肠道的活力，同时起到润肠通便的作用。身体有些病菌炎症的人群常喝胖大海也是不错的选择。
胖大海最主要的功效还是滋润咽喉，很多肺部疾病的患者在早秋后就会开始坚持使用胖大海泡水喝，反复咳嗽嗓子难受、咽喉发炎的人群经常喝，效果显而易见，能够帮助喉咙尽快的恢复正常状态。
胖大海不仅可以单独泡水喝，添加这三料效果翻倍！
第一料就是野菊花。秋季就是需要预防火气旺盛的时候，搭配野菊花一起泡水喝可以清热解*、润肺生津，还能一定程度上健脾养胃。不过体质偏寒的人群，中医并不建议经常喝。
第二料就是麦冬。胖大海和麦冬都是清热的好物，搭配起来去燥的效果非常好。如果你每天早晨起床眼屎过多、嘴干舌燥、情绪暴躁，建议可以适当的多喝一些。慢性咽炎的治疗过程中，两者也能起到辅助作用。
第三料就是甘草。特别是一些咳嗽不止白痰过多的人群，坚持两者搭配起来喝，嗓子会渐渐的好转。想要应对秋季干燥经常喝就能去除肺火肝气，让咽喉处于湿润的状态。
胖大海泡水喝的疗效虽好，但不适合长期代替白开水饮用。如果本身脾胃虚寒，胖大海寒性就会刺激胃肠道，短期可能没有什么明显的变化，时间久了就会感受到肠胃不适的痛感。
胖大海会诱发腹泻不止、大便溏稀等症状，需要及时停止饮用才能制止病情进一步恶化。其次风寒感冒引起的咽喉和肺部不适也要少喝，否则就会损伤身体元气，病情好转的速度就会减缓。
综上所述，胖大海的效果总体还是挺不错的，如果体质适合并且出现了相应嗓子干痒、吞咽难受等症状，可以适当的多喝一些。但要是身体不适合，中医建议就不要将其当作保健饮料了。