现在很多人都明白：危害健康的头号杀手是湿气！湿气在中医里被称为湿邪，对人伤害很大，而且十人九湿，古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”正是说湿气极难祛除，但是听说早餐晚餐吃“一物”，体内10年湿气都能排的干干净净。先看完再说吧！
中医认为，“湿气”会引发和恶化多种疾病，很多人患上了脂肪肝、哮喘、发胖，高血压、心脑血管等疾病，糖尿病，代谢综合征，过敏性鼻炎，咽炎，妇科疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”
为什么湿气会引起这么多疾病呢？来看看湿气的典型症状?
湿邪对人的伤害隐蔽而缓慢，它一步一步的侵害人体的健康，起初引起舌苔厚腻泛*、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛、大便不成形；进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖；久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。
大便粘稀，不成形，小便排泄不畅、小肚子常有胀气（肠胃排泄出了问题）
胸口闷，痰多，咳嗽、睡觉打呼噜（肺弱）。
稍微一热就容易冒汗，浑身无力，脸色苍白、常感到疲倦，精力不集中（说明气虚，阳气不足）
肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩，眼袋重（说明脾虚，因为脾虚是导致肥胖的主因）。
胃胀，胃难受，多吃点东西就成积食，大腹便便（胃弱）
机能衰退，对房事不感兴趣，男性阳痿早泄。（肾虚）
湿气的症状还有很多，但是从上面几条可以看出，体内湿气重的症状正是一个人脾虚，气虚，胃弱，肾虚，肺弱，肠胃排泄都出了问题而表现出的症状。身体的多个重要器官受到湿气的入侵，自然百病缠身。
我之前一医院看病吃药，但是工作几年之后，感觉身体完全不正常了，皮肤瘙痒，舌头边缘锯齿状，满脸油光，身体困乏，头脑也是昏昏沉沉的，大便不成形，经常便秘，阴雨天气关节还会疼痛，医院都没能找到根本原因，医生只建议注意饮食注意休息。
后来我去拔火罐太吓人整个都变紫了，那师傅说是体内湿气太重。可是又过了两个月，再去拔罐，完全正常了，一点湿气也没有了。体重也减掉了好几斤，真怀疑减掉的不是肉，而是体内的水汽湿气。说到这儿，大家一定很好奇，我到底是吃了什么灵丹妙药，既安全又有效地祛湿了呢？其实我并不是吃了药哦，只不过是从一个老中医哪里拿了一个食疗除湿气的古方，老中医说：坚持吃上一段时间身体内湿气就没了，身体就会变好。
医生开的偏方叫芡实薏仁茶。由6种配方组成：芡实10g、薏仁10g、赤小豆10g、马齿苋5g、淡竹叶3g、槐米3g。（为了提高口味，还可适当加入一点绿茶）
芡实薏仁茶是祛湿排*比较有效的方子，在薏仁和赤小豆的基础上加入了芡实，遵循了“湿*诸症，上药取白”的原则。槐米和马齿苋为药引，大大增强了祛湿效果。很多人只知道赤小豆和薏米渗湿的，但是光渗湿是不够的，还要为湿气找到排泄的出口，所以加入芡实、马齿苋健脾利水消肿，脾主运湿，脾好助除湿。
体内有湿气的人，往往阳气不足，还需要调补阳气，所以加芡实调补阳气，同时加入槐米，加大健脾功效。有湿气的人体内还会有*素，所以加马齿苋解*。总结起来就是：
①薏仁、赤小豆：渗湿消肿；
②芡实、槐米：调理脾虚，调补阳气；
③马齿苋、淡竹叶：利水消肿，解*。
今日热点推荐，必看！
转告父母！癌症晚期有救了！仅需10万跟肺癌说再见
转告父母！89岁老中医偷偷说：鸡蛋和它一起炒，每周吃2次，肝干净了，眼睛明亮，男女不可错过
劝告大家！一旦确诊“高血压”，不想”脑出血“，高血压要远离这三种食物，再馋也要忍住
告诫大家！山楂泡水时放一物进去，喝上一周后，血管干净了，腰围也小了
提醒大家！糖尿病的元凶找到了，并不是甜食，医生建议：三物别再往嘴里塞了
劝告大家！有痛风，能吃豆腐吗？医生送你1条饮食口诀，让尿酸降得又快又好
劝告大家！一旦确诊“高血压”，4毛钱的药就能治好高血压？专家：便宜的药确实有
劝告大家！红枣加一物煮，失眠好了，也不脱发了，女性不想显老可试试
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
