吃什么补黑色素最快 http://m.39.net/pf/a_4933860.html咽炎属于一种常见的病症，是发生在咽部的一种非特异性炎症，可导致咽部不适，出现疼痛或是干痒等症状，尤其是冬季，更是会感到喉部又干又痒，或是伴有疼痛异物感，因此有咽炎的患者冬季一定要做好防护工作，以减轻不适症状。
慢性咽炎辅助治疗措施
第一点：一定要时不时的喝水，不要怕上厕所，要喝温水（白开水），不要喝热的，那样嗓子会更干，热水会刺激咽喉部位增加不适感，把开水晾一会儿再喝是最好的。
第二点：如果自己的咽炎症状不属于轻微的，一定要找医生根据其使用抗生素治疗，不要自己乱来。
第三点：茶饮
银耳桔梗茶
银耳桔梗茶是10种食物同时发挥作用，以银耳，桔梗、山药、甘草、橘红、玉竹、枇杷为主，是针对慢性咽炎的良方，银耳润肺，桔梗化痰，甘草具有抗消化性溃疡、抗炎、解*、抗病*、镇咳祛痰、抑菌的作用。所有材料经过科学配比，每天喝3-4杯可以明显的改善慢性咽炎咳嗽，浓痰的症状。
假如觉得慢性咽炎的状况不只是轻微这么简单，医院做个细致检查，避免其他病症，早发现早治疗，能起到很好的效果。
那么慢性咽炎如何调理好呢？耳鼻喉医生表明，慢性咽炎的引发跟不良的生活习惯息息相关，所以想要调理好首先得养成良好的起居。
1、注意饮食
时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用淡盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。
2、注意保湿
保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥，可使用加湿器，或者在睡前放在暖气上块湿毛巾，以保持空气湿润。
3、避免用嗓过度
不要长时间讲话，更忌声嘶力竭地喊叫，尤其是从事与声音工作的朋友，再高度用嗓后要注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。还要注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯。
4、多喝水
这是任何时候都不能忘记的金科玉律，水不仅能润喉，还能对身体机制的起到很好的调节，成年人每天建议饮用不少以ml清水，老年人和小孩则ml。
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