今天亳州的气温
最高竟然飚到33°C！！！
我滴妈~
你们有没有感觉到今天空气好萌热啊~
小编一出空调房就感觉到
一股浑浊的热气扑面而来！
感觉去哪都好像在蒸笼里一样
各大游泳池将成为亳州大小朋友的避暑胜地啦
▼
好消息来啦！
目前市区10个游泳池已经全部开放，
营业时间也延长了！！！
游泳池
市区十个游泳池具体位置
据了解，
10个泳池全部正式营业之后，
对于人数的限制将会逐渐放开，
如果今后出现泳客高峰，
经营公司还准备在原有
每个泳池个储物柜的基础上再做增加。
为了满足更多市民的需求，
泳池营业时间改为8:30——19:00，
而且中午不休息哦！
游泳池正式营业后将实行惠民价格：
5元/人次
实行一人一票制，
1.2米以下儿童必须有成人陪同。
大家还可选择充值卡消费，
充元送3次，有效期为1年，
充元送10次，有效期为2年。
充值卡十个泳池通用哦！
新闻链接
游泳是一项老少皆宜的运动。适当的游泳不仅能够身心愉悦，塑造体型，而且还能增强心血管系统的机能，增强体质，提高人体协调性。
游泳的好处
1、塑体美型。游泳是最佳的减肥方式，水中游泳时身体所受到的阻力较大，当游泳超过一定时间后，人体内的脂肪开始燃烧。即使泡在游泳池中，由于游泳池中的水温一般低于人体温度，为了维持体温，人体也会自动消耗热量。
2、增强心肺功能。这是由于心脏血液回流速度会因水流对人体的摩擦而大大提高，这种全身性的运动增加了身体对心脑的输血量，这对于心血管系统疾病的预防和治疗也有好处。
3、增强抗寒能力。人体毛细血管遇冷水后会收缩，运动时毛细血管会因缺氧而扩张，这样使神经系统支配毛细血管收缩与扩张的能力增强，在一定程度上增强了人体的抗寒能力。
4、美容。可以使你皮肤光滑，加快面部血液循环。游泳的时候，水流缓慢冲击皮肤，皮肤得到刺激，血液循环加快，更多的血液输送养分滋润皮肤表面。游几个月后，面部就变的很有光泽！
5、最好的有氧训练。深呼吸，全身各部位的肌肉，关节，韧带和神经都参予运动是游泳的最大特点，又由于水的阻力使人处于最好的有氧代谢值域、最大吸氧量。
6、最良好的心理调节措施。生理和心理是互相影响，相辅相成的，心理问题的最好调节方法是转换环境，转移注意力。
7、提高人体协调性。游泳是一项四肢同步进行的运动，长期游泳会使四肢更加灵活。
游泳注意事项
1、忌空腹饱腹游泳。空腹游泳过程中，可能会因体力不支而引发意外事故，而过饱游泳则会影响消化，可能引起胃痉挛、甚至呕吐等症状。
2、忌剧烈运动后游泳。剧烈运动后直接游泳会使心脏负担加重，剧烈运动后直接冲入水中会使体温骤降，此时人体抵抗力较弱，易引起感冒、咽喉炎等。因此剧烈运动后不要图一时之快立刻跳入水中。
3、忌独自游泳。游泳时最好选择人较多的场所，以便出现意外情况时可获得救援。初学者最好要有会游泳的人结伴同游。
4、忌经期游泳。经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
5、忌在不熟悉水域游泳。在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
6、忌长时间曝晒游泳。长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。
游泳谨防这5种病
1、皮肤瘙痒。游泳池里的水含氯等化学消*成分，如果氯浓度过高，而你又刚好对消*剂过敏，就容易皮肤过敏，出现潮红等。如果游泳池水消*不到位，有的人也会出现皮肤瘙痒等问题。
2、中耳炎。游泳后引发中耳炎的病人不少，多因呛水逆行感染引起，其中以孩子居多，因为孩子鼻咽管比较平直，游泳池的水容易通过鼻咽部进入中耳，把细菌带入引发中耳炎。
3、红眼病。游泳时如果不小心接触红眼病患者用过的毛巾、水龙头、门把、游泳池的水等，就非常有可能被传染。如果游泳后发现眼睛大量分泌物、发红流泪等，要马上就医。
4、妇科病。女性在游泳中坐在池边或场地的躺椅上休息，或会感染霉菌性阴道炎等。沐浴后，不要直接坐在洗浴间的长凳上换衣服，最好垫上毛巾等自用的干净物品，以免交叉感染。游泳后应尽快彻底冲洗并擦干身体，以保持皮肤及外阴清洁。
5、过敏性鼻炎。游泳池内一般会投放漂白粉来消*。漂白粉里有次氯酸钠，这种化学物质对鼻黏膜有刺激作用，游泳时如果被呛水，含有漂白粉的水进入鼻子，可能将鼻子里的分泌物、细菌带入鼻窦，易诱发鼻窦炎。
游泳护眼知识你要懂
1、游泳时最好戴上护目镜，尽量避免让眼睛与池水直接接触，最大限度地防止感染。
2、游完泳后不要使用公用毛巾、手帕等接触眼睛，可点几滴抗细菌或者抗病*的眼药水，这样能起到较好的预防作用。
3、在海边虽没有什么一些消*剂可用，但我们可以去一些人不是很密集的地方。游泳时也要戴上护目镜。
4、如果点过眼药水之后症状仍未消失，医院眼科就诊。
记者：孙鹏万磊
编辑：刘宏涛
点击“阅读原文”
