保健养生防过敏杜绝六大过敏源
春天是各种各样病菌瘋狂滋生的时节，大家非常容易遭受病症的侵犯，过敏就是说在其中很普遍的症状。权威专家强调，保健养生要留意防止过敏，杜绝过敏源是很重要的。这里小结了6大普遍过敏源，一起来掌握下吧！
1、食材
过敏病症及缘故：以皮肤泛红瘙痒最普遍，多产生在面部、口腔内部或躯体。出現的别的病症有唇舌发胀、恶心想吐、拉肚子这些。食材中的一些成份造成某些人过敏。
小贴士：
发觉会造成自身过敏的食材后不要再碰，千万别抱心存侥幸。研究发现90%之上的食材过敏是由牛乳、生鸡蛋、花生仁、麦子或大豆中的过敏原造成。
防止服用含人工色素及添加剂的食材。
对一些新鲜水果过敏，可以削皮服用。
多喝开水、留意饮食搭配平衡，为自己缓解压力，过大的工作压力会加剧人体免疫系统负担，引起食材过敏。
2、药物
过敏病症以皮疹为主，皮肤泛红痒痛、长小水泡，有时候还出現低烧、全身不适感、喉头水肿、哮喘病、呼吸不畅、心率降低、恶心想吐、恶心呕吐等病症，比较严重的会出现休克。
用头孢类等易致敏治疗药物前先做皮试，一旦过敏，以后絕對不用。
别的非常容易造成过敏的药物有磺胺类、六神丸、牛*解*片等，用前要咨询医师。
3、宠物
干咳、鼻窦炎。宠物的毛发、皮屑等粘附在房间内物件上，如果你行走，他们就借机钻入咽喉造成粘膜过敏。此外，宠物的唾沫变硬后，在其中带有的潜在过敏原也会释放出。
小贴士：
提前准备喂养宠物前，先花些時间与他人的宠物玩耍，以搞清自身是不是对宠物过敏。因为猫造成人过敏的概率是狗的二倍，因而事前两者之间玩耍更为关键。
常常给宠物整理身体(最好是在房外进行)，确保每十天给他们冼澡一次，以尽可能去除过敏原，自然也别忘记清除宠物窝。
防止在房间内置放过多纺织物、常常清扫房间内环境卫生，清扫时戴上口罩；并用高效率吸尘机。
4、霉菌
呼吸系统瘙痒、呼吸不畅。溫暖、湿冷的自然环境中非常容易滋长霉菌。霉菌能释放出来不计其数极为细微的胞子，造成呼吸系统粘膜过敏，出現呼吸系统瘙痒或呼吸不畅的病症。
小贴士：
监控器房间内溫度及环境湿度，维持室内温度25～27摄氏，环境湿度40%～50%。
用稀释液过的漂白剂擦洗餐厅厨房、淋浴室等湿冷自然环境，擦洗之后静放五分钟，再以冷水洗净。
维持住宅室内通风。
5、花粉、飞絮、草籽
花粉、飞絮、草种等防不胜防，一旦与鼻腔内腔或喉咙内腔等触碰，就刺激性粘膜造成过敏。
小贴士：
在早晨、晚上或雨天后花粉总数少的时间段出门，尽量减少在花粉数最大的*昏出门。
花粉时节出门时佩戴口罩和有眼镜片的近视眼镜(不必戴隐形眼镜)；驾车或在房间内时关好窗子，特别是关好卧房的窗子再入睡，防止花粉在夜里吹进屋子，夜里过敏病症最严重。
花粉时节勿将衣服裤子晾在房外，以避免花粉粘附在衣服上。
6、尘螨
尘螨的粪便溶解为极超微粒的烟尘，粘附在被单、枕芯、毛毯或窗帘布上，一旦吸进鼻腔易造成鼻窦炎，吸进肺脏则非常容易造成哮喘发作。
小贴士：
床套、被单和枕头套最少每半个月清理一次；清洗温度在60摄氏之上，以杀掉尘螨。
尽可能不用毛毯，或用高压聚乙烯毛毯替代羊毛地毯。
不必要的衣服及绒毛玩具、毛织物件，放置存物柜内。
用百叶窗帘、卷帘窗帘等替代纺织物窗帘布。
降低易沉积尘土的悬架饰品。
维持室内空气质量流通；用有去湿作用并含有空气负离子或低温等离子除菌作用的中央空调。
