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三伏灸对女人身体好处多
~一定不要错过~
三伏天养生要把握三个原则：
一是冬病夏调，二是夏补三伏。
然后再加上适当的体育锻炼。
今天，我们就主要讲讲冬病夏调的重要性！
什么是冬病？
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c-0.,3.-1.,6.27-3.,9.c-1.-0.-2.-0.-4.-1.C11.,20.,12.,15.,11.,9.z"fill="rgb(69,60,53)">
冬病就是在冬季易发作、常发作的疾病或不适感，多因内虚外寒导致。包括一些由于阳气不足，正气亏虚、虚寒型疼痛和一切免疫功能低下类疾病或者冬季易发作的疾病。冬病主要有肺类疾病、骨科疾病、脾胃类疾病等。
为什么冬病要夏治？
昕艾堂
c-0.,3.-1.,6.27-3.,9.c-1.-0.-2.-0.-4.-1.C11.,20.,12.,15.,11.,9.z"fill="rgb(69,60,53)">冬病夏治源于《*帝内经》提出的“春夏养阳、秋冬养阴”。如《内经》所述，人与自然界是统一的，人体的阳气和自然界的阳气相符，生于春，旺于夏，收于秋，而藏于冬。
冬病患者体质偏虚寒，再加上冬天环境寒冰一片，两寒夹击，便毫无解冻的可能。所以在冬天治寒症，就像是雨天里晾衣服，是很困难的。
而三伏天是一年中最炎热的时期，也是人体阳气最为旺盛的时候。三伏时节人体经脉气血运行充盈，毛孔张开。此时治疗某些寒性疾病可以最大限度地以热治寒，鼓舞阳气，驱散体内寒气，调整阴阳，从而达到减少冬季发病频率或彻底根治疾病的效果。
所以，三伏天是冬病夏调的*金时间。
三伏天艾灸，排出一身邪气
三伏天“风、寒、暑、湿、燥、火”六邪旺盛混杂。寒为万病之源，湿是万病之母，风是万病之首，火邪和暑邪极易耗气伤津，使人正气不足而引发各种虚症。
三伏灸的时间
昕艾堂
c-0.,3.-1.,6.27-3.,9.c-1.-0.-2.-0.-4.-1.C11.,20.,12.,15.,11.,9.z"fill="rgb(69,60,53)">伏前排*：5月05日—7月15日
初伏驱寒：7月16日—7月25日
中伏清养：7月26日—8月14日
末伏化瘀：8月15日—8月24日
伏后固本：8月25日—9月04日
三伏灸艾灸的好处
昕艾堂
温肾壮阳、元气充足
驱寒除湿、温通经络
扶阳补正、回阳救逆
三伏灸调理亚健康
昕艾堂
c-0.,3.-1.,6.27-3.,9.c-1.-0.-2.-0.-4.-1.C11.,20.,12.,15.,11.,9.z"fill="rgb(69,60,53)">妇科问题
痛经、月经不调、妇科炎症、子宫肌瘤、不孕不育、小叶增生、产后腰痛等。
骨关节问题
肩周炎、颈椎病、骨质增生、椎间盘突出、腰肌劳损、滑膜炎等。
胃肠问题
胃寒、胃痛、胃炎、肠炎腹泻、结肠炎、腹部凉、怕冷等。
呼吸系统问题
咽炎、气管炎、哮喘、鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎等。
体质弱问题
面色晦暗、体弱怕冷、失眠多梦、挑食、经常感冒等
面部美颜问题
肤色晦暗、发*、色斑、*褐斑、长痘等。
三伏天艾灸注意事项
昕艾堂
c-0.,3.-1.,6.27-3.,9.c-1.-0.-2.-0.-4.-1.C11.,20.,12.,15.,11.,9.z"fill="rgb(69,60,53)">艾灸时房间内不可通风或开空调。
过饱不宜艾灸，最好饭后1小时后开始灸。
艾灸时保持心情平和，多喝温开水，便于排*。
艾灸时如出汗较多，则是寒湿外排的现象。
艾灸后毛孔舒张，在半小时不宜碰冷水，以免受凉。
艾灸后，最好隔几小时后再洗澡。
灸完后，如出现疲劳乏力、精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。
三伏天如何艾灸
昕艾堂
c-0.,3.-1.,6.27-3.,9.c-1.-0.-2.-0.-4.-1.C11.,20.,12.,15.,11.,9.z"fill="rgb(69,60,53)">三伏天女性取穴
经期怕凉、痛经，总感觉小腹凉凉，宫寒不孕，伴有性冷淡、月经错
后、稀发，经量少，经色暗，腰部冷痛。
取穴：关元、肾俞、三阴交、血海
作用：温补肾阳，温宫散寒。
三伏天调理慢性咳嗽
痰多清稀，面色白，舌淡苔白腻，或滑腻苔，或伴有打喷嚏、流清鼻涕，遇冷则咳嗽哮喘加重，怕冷。
取穴：肺俞穴
作用：温肺止咳，化痰平喘。
三伏天调理腹泻拉肚子
脾胃虚弱，经常便溏者，或贪凉太过或饮食不洁，导致寒湿或湿热内生，诱发急性胃肠炎、细菌性痢疾、消化不良等。
取穴：足三里、天枢、神阙、中脘
作用：温补脾肾，散寒止泻。
三伏天美容养颜
改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹松弛等问题。
取穴：气海、关元、三阴交、足三里、神阙、中脘。
作用：加速血液循环、美容养颜。
三伏天治空调病
长期呆在空调房，室内外温差大，易引发肩颈椎病。颈部正中属督脉。太阳经主“一身之表”，寒邪入体太阳最先受之。而督脉则主“一身之阳”。
取穴：大椎穴
作用：温阳利湿。
三伏天调理皮肤问题
夏季湿气重，细菌、真菌、蚊虫、螨虫活动能力增加，是皮肤病成为高发疾病的时候。对于内有湿浊，外受风寒引起的舌苔白腻、怕冷，甚至便溏型荨麻疹、湿疹等瘙痒性皮肤病可采用艾灸来治疗。另外还要勤晒被褥、保持房间和自身卫生，饮食以清淡为主，避免饮酒、吃牛羊肉等发物。
取穴：曲池、合谷、血海、委中
作用：疏风止痒，温阳利湿。
三伏天调理暑湿症
中医所说的暑湿证，一般不会出现高热，仅有低热，常伴有头痛、身体酸懒、倦怠乏力等症状，出汗而热不退，口干却不想喝水，有些还会出现呕吐或腹泻等症状。
取穴：足三里、阴陵泉、中脘、神阙
作用：温中散寒，健脾利湿，止呕止痛。
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