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咽炎在当今社会中已经不是什么奇怪的疾病了，由于现在空气污染严重，加上在我们的身边有很多经常吸烟的人，因此导致患上咽炎的几率每年都在上升。当咽炎入侵我们身体的时候，我们会出现咽喉疼痛、咽干以及喉咙发痒的情况，而且每天早上起床的时候都感觉喉咙有痰。咽炎如果不能得到及时的治疗则可能转变成慢性的，慢性咽炎想要彻底治愈就非常的苦难了，而且这种疾病会反复的发作，它对人们的日常工作和身心健康都有很大的危害。虽然我们没有能力劝诫广大的烟民将烟戒掉，但是我们可以从自己做起，平时不去做一些污染环境的行为，经常吸烟的人也尽量的将烟戒掉，只有这样才能让我们拥有一个美丽的家园，我们的身体健康才能得到保障。其实在我们的身边有一些食物对咽炎有很好的效果，我们一起来详细的了解一下吧！
它是咽炎的“死对头”，每天早晚吃一口，利咽化痰，慢性咽炎躲着逃！
1、鱼腥草
说起鱼腥草大家对它的评价褒贬不一，有些人认为它的鱼腥味道非常的独特，吃起来非常的清脆香醇，常吃可以让我们的食欲大增。同时也有人认为这种味道非常难闻，表示宁愿饿死也会吃它。鱼腥草对人体具有清热解*、利尿通淋以及杀菌消炎的效果，因此经常食用可以帮助我们预防咽炎以及慢性咽炎的入侵。
2、忍冬
说起忍冬可能很多人都不知道它是什么，但是我们换一种说法大家肯定非常的熟悉了，金银花就是忍冬的一个别名，忍冬只是中医领域对它的一个称谓。其实现在很多药房里面有金银花露在售卖，它里面的主要成分就是忍冬，经常用忍冬泡水喝具有清热解*、疏风散热以及凉血止血的作用，对咽炎和慢性咽炎引起的咽喉疼痛有很好的缓解作用。
3、薄荷
吃过薄荷的人都知道这种蔬菜吃起来有一股凉悠悠的味道，而且很多人在刷火锅或者吃羊肉的时候都喜欢放上一些薄荷，甚至有一些人直接将薄荷拿来生吃，可别说味道还真的不错。其实常吃薄荷具有清热发汗、疏肝理气、利咽止痛以及止痒的作用。经常用它泡水喝对咽炎、慢性咽炎以及咽喉肿痛等症状有很好的效果。
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