治疗痤疮北京医院 http://m.39.net/disease/a_8580082.html随着现在咽炎患者越来越多，而且病症的复杂化，很多患者都想要迫切的摆脱病痛的折磨，殊不知咽炎病不是一天形成的，在于日积月累不良的生活习惯，饮食习惯以及工作环境，时间刺激咽喉腔黏膜所发炎，形成咽喉炎症。
这些都是引发咽炎的根源问题
如果在咽炎发作之后并不重视调理它，或者认为只是普通的感冒咳嗽，错过了最佳调理的时间，便转化为慢性咽炎，时常复发而且痛苦程度加倍。对此不得不重新敲响警钟，找到咽炎发作的原因，防患于未然!
1.抽烟喝酒
如果经常喝酒应酬，由于酒精和尼古丁的刺激，都会给咽喉粘膜带来巨大的损伤，产生红肿疼痛，并且增加痰液，引起炎症。所以见大家尽量避免抽烟喝酒的行为，尤其是在调理的过程中尽量以茶代酒。
2.抵抗力差
营养不良，节食减肥，抵抗力差的人群更容易感染咽炎。因为炎症喜欢抵抗力差的人，在与同时存在咽炎患者亲密接触时就很容易引发病*感染，所以建议大家补充营养，提高抵抗力，多吃蛋白质，维生素丰富的食物，而且在公共场所应该避免使用清洁口腔的公共设备。
3.夜宵习惯
最后口腔的清洁也很重要，有的患者平时有夜宵的习惯，吃完夜宵之后昏昏入睡，而这些食物残渣和在口腔当中滞留，产生过多的细菌，同样也会造成不良刺激。所以在起床和睡前按时刷牙，同时饭后一定要漱口，可以起到消炎止痛作用。
4.没有喝水习惯
最后多喝水很重要，有的人一天喝不了几口水，尤其是对于经常用嗓的朋友，一定要注意口腔的保养，喝水可以排*消炎，而且还能够滋养喉咙，如果长时间不喝水的话很容易导致咽喉干燥，更容易引起咽喉炎。对于已经患有咽炎的患者来说，在水中加入桔梗，栀子，白茅根，薄荷，金银花，甘草，胖大海，熬成“桔梗因润茶”来喝，在清肺润肺的同时可以缓解咽炎发作时的疼痛感和灼伤感，如果不方便熬煮，也可以用同样配方的茶包泡水喝即可。
5.压力过大
现在在大城市上班的人，承受繁重的工作压力，导致五脏燥热上炎，对此大家找到适合自己的放松方式，比如运动，跑步，听音乐等等，都可以愉悦心情，身心放松，当身体处于一种积极的状态，抵抗力也会增加，也就减少了咽炎发作的几率!
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