慢性咽炎是一种很常见不过的疾病了，可能很多人都会患有，虽然说算不上什么大毛病，但是却不容易根除，而且很容易复发。
慢性咽炎反复难痊愈？3个“诱因”跑不了，及时避开，嗓子舒服些
原因一：过分抽烟喝酒
事实证明，过度的吸烟饮酒很容易使咽喉发生炎症。这是因为二者里的有*成分会导致黏膜受损。长此以往，势必会导致弥漫性充血和粘膜分泌增加。
除此外，长期吸烟饮酒还会降低人体的免疫力，从而会使上呼吸道易受感染。烟伤肺，酒伤肝，这两样东西还是少沾为好。
原因二：用嗓子过度
有一些人在平时需要使用到嗓子，而在使用嗓子时没有注意使用的时间，特别是像一些老师、歌手等，他们在说话的过程中会因为时间过长或者是呼吸粉尘等原因导致慢性咽炎反复发作。
长时间说话会让咽喉部的黏膜被强气流所冲击，就很容易让黏膜处于充血的状态，时间一长慢性咽炎就很容易反复发作，这种情况在老师或者歌手群体中比较常见。
原因三：粉尘、化学气体刺激咽喉
空气质量差，空气中漂浮较多有害的粉尘颗粒，以及城市里汽车多，而汽车排放的尾气，均对人们的咽喉有不良刺激。
所以，像以上几个行为习惯，是会导致慢性咽炎反复发作的，所以劝你尽早及时改掉，在平时也可以通过调节饮食的方式进行缓解，一起来学习一下。
患有慢性咽炎，日常谨记“3吃2不碰”，或有利于缓解病情
萝卜
萝卜是一种温性食物，其中含有很高的药用价值，特别是对于患有慢性咽炎的人而言；
平时可以多吃一些萝卜，可以有效地为人体的清热解*止咳化痰健脾开胃的效果，而且对呼吸道也能够有个很好的帮助。
枇杷果
枇杷果的果肉中含有人体所必须的微量元素和各种营养，用枇杷果作为食疗是一种不错的选择；
因为枇杷果里边含有的营养成分会进入我们的肺部，能够起到止咳化痰，润肺的效果，可以帮助肺部排*，止咳效果特别好。
樱桃
樱桃是一种比较常见的水果，它所里面所含的维生素比较高，特别是维生素c，维生素c能够帮助身体抗氧化，从而防止自由基对器官的伤害；
而且维生素c还能够提高身体免疫力，对慢性咽炎的人来说，多吃一些樱桃补充维生素c可以有效提高身体免疫力，降低不适感。
烟酒
烟酒是咽炎病患的一个大忌，因为烟酒刺激性极强，均属于热性物品，摄入体内的过程中经咽喉会产生极大的刺激作用，导致咽炎发作，炎症加剧。
除此之外，烟酒对肺、肾等功能器官损害也较大。因此咽炎病患最好戒除烟酒，以免病情加重。
刺激性食物
患有慢性咽炎的人群，一定要避免刺激性食物，比如忌烟、酒、浓茶、咖啡以及葱、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等干辣刺激性食物，可以引起咽部长期的慢性充血，加重咽炎的症状，或者是咽炎反复的发作。
还有喜欢抽烟喝酒这些人，要知道吸烟对咽部的伤害极大，所以有慢性咽炎的人必须要戒烟戒酒避免刺激。
结语：今天的分享就到这里，喜欢可以
