慢性咽炎实在戒不了烟最好试试这5种抽法, [复制链接]

慢性咽炎80%的患者都吸烟，而且基本都是因为吸烟引起的咽炎，可以说咽炎是吸烟人的病了，但是要患者戒烟来治咽炎，不是他们不想戒而是很难戒，但咽炎发作也是很痛苦，如果暂时戒不了烟，应该想一些办法降低吸烟的伤害，特别是患咽炎的，一定要保护咽。

烟草燃烧释放的有*物质包括一氧化碳、尼古丁等有害物质上百种，平常人吸入过量的一氧化碳会中*死亡，所以吸烟吸进了一氧化碳等于慢性中*了，这些有害物质会刺激到人体咽喉部的粘膜，长期的粘膜水肿就容易诱发咽喉炎，慢就像性咽炎。长期的吸烟还会诱发全身性的疾病。

.吸烟前后，多喝水

吸烟产生的部分水溶性*物，可通过尿液排出体外。

2.起床、饭后不吸烟

刚起床时血液黏度高，而饭后血液循环加快。在两个时间段吸烟，会雪上加霜。

3.定期更换卷烟品牌

长期吸食一个品牌的卷烟，人体对其解*能力会逐渐降低。建议多个卷烟品牌搭配，或半年更换一次卷烟品牌。

4.新买的烟，先打开敞一敞

卷烟盒在包装过程中积聚了大量化学物质。打开烟盒后要先将烟支暴露在空气中挥发一下，3分钟后再吸。

5.一根烟，只抽/3

一根烟越往后吸，焦油含量越高，有害残留物越多。因此，烟抽只抽前/3，剩下的2/3就不要再吸了。

.引起鼻炎

2.长期慢性咽炎导致机体免疫力下降，更容易生病；

3.引起口臭，吸烟口臭，咽炎口臭，双重口臭更加顽固；

4.不间断发病，咳嗽、咳痰、上火、感冒影响正常休息、工作；

5.长期咽部炎症导致粘膜增厚，会影响呼吸的通畅因而睡眠打鼾，严重时可发展为睡眠呼吸暂停综合征，威胁生命。

.橘红栀子茶

做法：橘红2g，栀子2g，胖大海2g，罗汉果2g，甘草2g，洗净、晾干、研碎，入锅加水煎煮，饮茶，每日2-3次，咽炎发作的时候多喝几次。

橘红栀子茶这个偏方的出处是《本草纲目》，目前是有袋泡茶的，主要沿用古人治疗久咳不愈的方法，对现在的咽炎有很好的疗效。

其中橘红能修复咽部的毛细血管，提高免疫，降低外界刺激对咽部的伤害；栀子跟甘草，有很好的消炎、解*的作用，能清理咽部的炎症、病菌，逐步减少发病的因素；胖大海、罗汉果可以化痰止咳，润嗓护咽，降火，常吸烟的人多喝可以缓解烟草对咽部、肺部的伤害。

2.银耳沙参鸡蛋饮

做法：银耳0克、北沙参0克、加水适量熬煮取汁，然后打入鸡蛋~2个，蛋熟后加适量冰糖服用。

有养阴清热、润肺等功效，对阴虚肺燥引起的咽干喉痛有很好的调理作用，能润嗓，对调理咽炎有很好的作用。