三伏有艾，千金不换！大艾50天！初伏灸：7月11日-7月20日，共10天；中伏灸：7月21日-8月9日，共20天；末伏灸：8月10日-8月19日，共10天；伏后灸：8月20日-8月29日，共10天。我们期待已久的三伏到来了，对于当代的我们来说，也标志着一年一度艾灸盛宴的开始！这段时间用艾灸调理湿寒性疾病，可以最大限度的以热治寒、鼓舞阳气，驱散体内湿气，从而达到减少冬季发病频率或彻底根治疾病的效果！所以我们常说：三伏有艾，千金不换！三伏有艾，郎中不来！上面的时间表千万不要记错，错过真的得再等一年。
一、三伏灸提高免疫，调理几百种身体问题！
艾叶价比千金，而艾灸，是可以将艾草药效最大化的中医外调疗法，具备行气通络、扶阳固脱、祛风湿、止疼痛，御外邪等奇效。
据统计，它可以调理的身体问题有好几百种，还有下面这些神奇的作用：
1.消除疲劳，驱寒除湿
人在运动或者劳动后，常常会出现肌肉酸痛、疲劳等症状，艾灸可以促进气血运行，快速减少乳酸积累，缓解疲劳的产生。
其次，寒湿是夏季的病邪源头，女性妇科疾病，妇科炎症类疾病，风湿病关节炎等，往往由寒湿引起。
艾灸能祛寒除湿，改善人体五脏六腑、皮肤肌肉的气血状态，远离寒湿。
2.排*养颜，美白润肤
艾灸是天然和绿色的养生方法，燃烧后的艾叶发出芳香气味，经鼻吸入，通畅气管，泌润心肺，其挥发出来的精油直接作用于表皮，加快体内气血运行，促进体内垃圾和*素的排出。
针对一些特定穴位，还能缓解某些劣质化妆品的副作用，排出接触的各种空气污染，维持皮肤的保水、保湿功能，达到调理肤质养护肌肤的目的。
3、调节经络，平衡阴阳
中医认为，健康的人一定是阴阳平衡，这种平衡又取决于人体五脏六腑、四肢百骸的互相协调，而这种相互协调的关系，又主要依靠经络调节。
现代人作息混乱，很多人经络都不协调，通过穴位施灸，可以改善经络状态，经络状态好了，自己我调节脏腑，平衡阴阳，人也会感觉到舒适。
4.提高免疫，延缓衰老
大量的对比研究发现，艾灸调理效果明显，尤其在提高人体的免疫力、抗疲劳、抗衰老以及人体机能的综合调理等方面的效果更为显著。
艾灸穴位时，能量可以激发人体经络感传现象，促进经气运行，调节五脏六腑，强壮人体正气。正气既是免疫力也是自愈力，它让身体可以快速纠正自身病理紊乱状态，调控免疫力，减缓人体内细胞的衰老。
二、以下症状最适合三伏灸！三伏灸属于"冬病夏调"的理念，它根据《素问·四气调神论》中"春夏养阳"的原则，利用夏季天地阳气旺盛，人体阳气充沛的有利时机，结合艾灸温热疗法，起到双重补阳作用。这些阳气在人体的穴位上进行刺激，疏导经气，调整人体的阴阳平衡，以扶持正气，增强抗病能力，从而达到直接或间接治病、养病的目的。以下症状，最适合三伏灸：1、慢性咳嗽、哮喘、反复呼吸道感染、鼻炎、咽炎、扁桃体炎、支气管炎等呼吸系统疾病患者；2、跟人体虚寒有关的疾病，如虚寒性胃痛、结肠炎、免疫力低下人群，常年易感冒者(包括儿童)；寒湿、风湿引起的关节痛、老寒腿及肾虚引起的其他疼痛类疾病患者；3、女性肾阳虚宫寒，常年手脚冰冷、小肚子凉、月经色黑、带血块、白带多、免疫力低下、甚至诱发子宫肌瘤的。男性肾阳虚，脾胃虚寒者。属于过敏性的疾病，如鼻炎等患者。三、呼吸道疾病，三伏灸有奇效！三伏天的阳气是大自然最宝贵的财富，此时体内寒气处于易解状态，更需要艾疗阳气，给体内相对虚弱的阳气天添一把火，以驱散体内阴寒病根。1、哮喘，三伏灸调理主要穴位：大椎、肺俞、肾俞、膻中、中脘、关元、足三里每天选3-5个穴位施灸，但每次施灸选穴的时候，必须艾灸中脘、关元，因为这两个穴位可以提升人体元气。刚刚开始艾灸最好铺灸，全身14条经络通了，再选穴灸效果更好，还可以节约时间。2、咽炎，三伏灸调理主要穴位：大杼、天突、大椎、翳风、人迎、尺泽、列缺、少商大部分穴位可以选穴艾灸，天突最好的艾灸方式是，躺下灸天突和脖子这一块，在配合其他补穴，排病理疗平衡阴阳。3、支气管肺炎，三伏灸调理主要穴：风门、大杼、身柱、膈俞、肾俞、肺俞、中府、膻中、中脘、尺泽、丰隆对于老慢支来说，如果有痰多清稀，面色白，舌淡苔白腻，或滑腻苔，或伴有打喷嚏、流清鼻涕，遇冷则咳嗽哮喘加重，怕冷者，三伏灸尤其适合，可获明显效果，甚至痊愈。四、寒病，艾灸正当时！1、肠胃虚寒，三伏灸调理取穴：肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、中脘、神阙、天枢、足三里寒气内虚，百岁葫芦艾灸补充阳气，让肠胃寒气更快化解！2、老寒腿，三伏灸调理取穴：阿是穴（痛点），大椎，肾俞，鹤顶，阳陵泉，涌泉其中阿是穴是重点，冬天易发病处要多艾灸。3、风湿、类风湿关节炎，三伏灸取穴：①痛点、大椎、风池、曲池、命门、合谷、太溪②痛点、肝俞、期门、神阙、足三里、阴陵泉③痛点、脾俞、肾俞、阳陵泉、京骨、昆仑三伏期间每天都可灸，循环进行，重点灸患处及周围，严重者可以一天两次灸，时间一定要慢慢延长。夏季雨多，湿气也重，此时艾灸可排湿，避免冬季关节炎的复发！五、宫寒根在阳虚，三伏灸效果绝佳！女性每到经期就怕凉、痛经，总感觉小腹凉凉的，或者不孕，伴有性欲冷淡、月经后错、稀发，经量少，经色暗，腰部冷痛，其实都是宫寒惹的祸，病根在于体内阳气的虚弱。若是你也有这种情况，不妨也趁三伏天这阳气最旺盛之时艾灸吧，此时人体阳气达到最旺，病气处于易解状态，此时艾疗可最大程度的驱寒气、除湿气、散病气，效果可在平时的数倍之上！宫寒艾灸穴位：1、命门2、八髎3、关元4、三阴交5、涌泉六、要想鼻炎不复发，就在三伏天艾灸！曾有位灸友患有慢性鼻炎，西医屡治不效，遍服中药，病情毫无缓解，整天鼻塞流涕，后改用艾灸，一举治愈，从未复发。为何其他方法难以治愈，而艾灸却有奇效呢？这是因为艾灸温阳补气的功效，它可以改变正邪的关系，增强正气，而祛除病邪。而正气是什么？狭义的说它就是免疫力，免疫力强了对疾病的抵抗自然强，自然可以调理一些普通方法难以治愈的疑难之症。三伏天调理鼻炎须知：1、一定要灸三伏天满50天，每次都要认真灸，可隔一天灸一次。2、50天期间，要果断的拒绝冰冷的食物！绝不可喝冰的、吃冰的的东西。3、调理期间，三餐要全，不可熬夜，必须吃早饭，须知水谷精微是元气的来源！4、准确取穴：迎香、鼻梁、印堂、太阳、大椎、肺俞、合谷。过敏性鼻炎每次加灸关元、足三里；鼻涕多可加上星、禾髎。5、艾灸时间：面部穴位至少需要悬灸一遍。背部腹部躯干可用葫芦艾灸，可以时间长，灸两遍，肢体灸一遍。6、如果你选择了艾灸，却没有做到以上几点，那是因为你病的还不够严重、你花的冤枉钱还不够多，细节决定成败！三伏灸50天时间，请大家少喝少吃冰镇一类的水饮料和食物，不要过于贪凉，否则会使寒气入侵，不能排出，白白浪费冬病夏调的好机会！并且生活作息上也需有所调节，综合以让三伏灸想达到最佳效果，具体来说如下——1、远离空调：进入空调房后，皮肤会因遇冷毛孔收缩，影响阳气的渗入，同时也会降低经络传导的速率和活跃性。2、少吃冷饮：冷饮一方面可伤及脾胃的阳气，使本已阳虚的体质更加虚弱；另一方面可使沉积在体内的寒气凝滞，向外发散时困难，影响三伏灸效果。3、睡眠充足：每晚保持7～8小时的睡眠可使全身肌肉放松，神经紧张得到调整，从而提高经络穴位对奥康刺激的识别，引导经气直达病灶。4、情绪平和：平和的情绪可使经气运转更加舒畅，这种状态有利于顽疾的治疗和康复，这也是为什么我们艾灸时提倡平心静气。5、适度锻炼：适度的锻炼（晚上6点以后不宜运动出汗，损阳气）可鼓舞阳气的生发、增加汗液的排泄，以带动体内滞留的寒气发出体表，同时增强体质和机体的抵御能力。三伏有艾，千金不换！三伏有艾，郎中不来！诸位百岁葫芦艾灸爱好者，三伏勿忘艾灸！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
