有约君说
高温桑拿天还在持续，
不少人有这样的“小苦恼”：
早晨一觉醒来，
常觉得口干、喉咙刺痛发痒，
讲不出的不舒服。
遇到这种情况，
很多人第一反应就是“慢性咽炎”发作了。
果真如此吗？
夏季口干咽痛，
中西医各有什么调理或治疗的好办法？
咽部不适多因这些疾病
首先，要厘清一个常见误区。咽和喉是两个部位，咽部在喉部的上方。喉是发声部位，咽是共鸣腔，慢性咽炎无声音嘶哑，而声音嘶哑是慢性喉炎的主要症状。
因此，
“慢性咽喉炎”的说法
是不准确的。
（图/视觉中国图文无关）
平日里最常见的“喉咙痛”，多源自感冒、咽炎、扁桃体炎等病。
大家最熟悉的感冒，今天有约君在此不再赘述，咱们先从咽炎说起。
得了咽炎，尤其是慢性咽炎，咽痛是最典型的症状，大多在喝水或进食时能减轻。
有的人咽部有异物感，且异物“游来游去”，位置不固定；
有人频繁干咳清嗓；
有人经常咳嗽咳痰；
有人常觉得咽痒、颈部有紧缩感，穿不了高领衣；
有的人觉得咽部如放火，灼热感、梗阻感难消。
导致慢性咽炎的因素有很多，比如：
急性炎症反复发作转变为慢性炎症；
慢性鼻窦炎等临近部位的慢性炎症的影响；
烟酒、化学物质、辛辣物质的刺激；
不正确的发声方式等等。
除了咽炎，扁桃体炎也会导致咽部不适。扁桃体是咽部的一个结构，是淋巴组织，急性扁桃体炎的症状有咽痛，吞食物加重，伴有发烧。慢性扁桃体炎与慢性咽炎也有相似之处，诊断的“金标准”是急性扁桃体炎反复发作。
咽部不适，还可能是得了咽喉反流性疾病，症状多表现为清嗓、持续性咳嗽，同时伴有咽喉疼痛、痰多、口臭、呼吸不畅、吞咽不利等症状，可通过24小时胃酸检查和其他有关检查来确诊。
另外一种非常危险的情况是急性会厌炎。患者因感染或过敏导致会厌发炎，肿胀的会厌会将气管堵住，导致窒息。因此，如果突然出现剧烈的喉痛、吞咽困难和呼吸困难等症状，要及时就医！
其次，这些全身疾病也会引发咽部不适：
内分泌疾病也会引发咽炎，如甲状腺功能低下引起的黏膜下组织黏液水肿，会祸及咽部。
更年期因性激素水平下降，咽部黏膜也会出现松弛及干燥的状态。
贫血者黏膜水肿、易疲劳、抵抗力下降，也是诱发咽炎的因素。
“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”（OSAHS），患者夜夜呼噜不断，咽部“劳累过度”也会出现不适。
要特别提醒的是，咽喉部、食管恶性肿瘤的早期症状与慢性咽炎容易混淆。
出现原因不明的咽喉不适，要及时就医，经过专科医生的询问病史和检查，一般都能够区别开来。
慢性咽炎这些误区要认清
如今，慢性咽炎是一种常见的病症，不过，不少人对它还有认知误区。
误区一：
刷牙时恶心干呕就是慢性咽炎
这种情况，有可能是慢性咽炎引起的，但也可能是咽喉过于敏感所致，不能仅仅凭刷牙干呕就判定。
判断是否为慢性咽炎，还得综合其他症状才能进行判断，如咽喉不适感、异物感、咽部痒感、灼烧感，还可能出现微痛。
误区二：
慢性咽炎易反复治不治都无所谓
不少老患者觉得，慢性咽炎就是咽喉不舒服，还容易复发，忍忍就过去了，医院诊治。
实际上，如果长期对慢性咽炎不管不顾，可能引起其他器官病变，如中耳炎、扁桃体炎等。此外，由于慢性咽炎患者会经常用力清嗓，这一过程中患者胸腔压力变大，长此以往，很可能对下呼吸道气管和肺造成不好的影响。
误区三：
治慢性咽炎就用抗生素
值得一提的是，慢性咽炎并不是由病原菌引起的，患者的不适感主要来源于咽部黏膜因慢性炎症产生病理性改变。
此时，使用抗生素治疗慢性咽炎，只能起到一定的消炎效果，最多减轻慢性咽炎的症状，患者不适感依然会存在。因此使用抗生素治疗慢性咽炎也不可取。
误区四：
慢性咽炎一发作就吃喉片
咽喉局部用药有喉片、含漱液、喷喉。但是，喉片不能当成“口香糖”天天吃，这是因为喉片刺激口水短期过度分泌，而且含喉片时容易不由自主地去吸，喉咙更易干燥、疲劳而不适。可以偶尔含一下喉片，含时加点水。此外，不妨试试用温热水冲泡陈皮，滋润咽部。
慢性咽炎患者不宜长待空调房
从中医角度来看，慢性咽炎相当于中医的“虚火喉痹”，其病因病机为肺肾亏损、虚火上升导致咽喉失养，在治疗上应滋养肺肾、清热化痰、润喉利咽。
所以，慢性咽炎患者在生活的调养上需要注意以下事项：
注意起居方面，要保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜。长期待空调房或居室过冷、过热、过湿都可影响咽部黏膜的防御机能。同时要积极防治感冒、口鼻疾病，以防止慢性咽炎的发生，注意劳逸结合，不宜熬夜伤阴伤津。
注意饮食调养方面，要以清淡容易消化为宜，适当增加清凉滋润之品的摄入。如橘、橙、柚、甘蔗、橄榄、梨、苹果、马蹄、猕猴桃、藕、沙参、玉竹、麦冬、石斛、芦根等。注意补充水分，但不宜喝太浓太甜太冻的饮料。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜、烧烤、煎炸等辛辣干燥之物。
（图/视觉中国图文无关）
中医支招试试药茶食疗
以下随身护咽药茶食疗，可在中医师的指导下一试：
罗汉果茶
罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟，每日1～2次，每次1个。适用于咽喉干燥不适、喉痛失音或咳嗽口干者。
梅花薄荷桔梗茶
绿萼梅、薄荷、木蝴蝶各3克，桔梗5克，麦冬6克，冰糖少许。先将麦冬切碎后，与前四味共入杯内，以沸水冲泡好后加冰糖少许即可。可养阴利咽，行气化痰。
胖大海生地茶
胖大海5枚，生地12克，冰糖30克，茶适量。上药共置杯中，盖闷15分钟。每日2～3剂。对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者，用之最宜。
桑菊杏仁茶
桑叶10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖适量。将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，约盖闷15分钟后，即可当茶水饮用，每天1剂。可清热疏风，化痰利咽。
清音茶
胖大海5克，蝉衣3克，石斛15克。水煎代茶饮。适用于慢性咽炎伴有声音嘶哑者。
山楂利咽茶
药用生山楂20克，丹参20克，夏枯草15克。清水洗后加水煎30分钟后，滤取药汁，当茶频饮。适用于慢性咽炎而咽部淋巴滤泡增生明显者。
整合自广州日报、健康有约
部分资料据医学界
编辑/李津
图/视觉中国
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