咽炎怎么办常锻炼身体可以治疗这种疾病 [复制链接]

　咽炎是常见的耳鼻喉科疾病，出现咽炎之后人们会感觉喉咙非常难受，发现自己得了咽炎应该怎么办呢?引起咽炎的原因有很多，在生活中稍有不慎就会出现这个问题，有很多食物能够改善咽炎的症状，吃什么对喉咙比较好呢?下面会有详细的介绍。

　　咽炎怎么办

　　1、保持咽喉的滋润

　　预防咽炎，在生活中患者应该要多喝一些温开水，也可以适当的喝一点清凉润喉的饮料，还有一种比较好的方法，就是多吃一些水果，能够改善咽炎的水果有很多，像是甘蔗还有梨以及荸荠等。患者还可以每天早晨起来的时候使用盐水进行漱口。

　　2、治疗咽炎的佳方法

　　在中医来看，咽喉为肺胃的门户，如果说人们的肺胃有蕴热，火热上炎，那么很有可能会让气血结于咽喉，可见局部慢性充血，之后就会引起疾病。另外肾水不足，虚火上炎，咽喉干燥，长久下去都会引起咽炎。咽炎的病变在于咽喉，会出现咽炎与肺、肝、胃、肾有密切关系。

　　我们都知道慢性咽炎比较难根治，并且病程较长且容易反复，一旦患有此病，很有可能会出现反复发作的情况，很多患者反馈，在使用西药治疗之后，仍然有复方的情况出现，所以说想要治疗慢性咽炎，患者在平时需要中医来根除。

　　3、积极锻炼身体

　　想要预防咽炎的出现，在平时的时候是可以多进行一些主要的体育锻炼的。这样做的主要目的就是为了可以更好的提高其自身具有的抵抗病*的能力，这样就能够更好且有效的预防咽喉炎的出现。一般说来，要是人体具有的抵抗力逐渐降低，就会比较容易致使病菌比较容易入侵，所以增强身体素质，提高抗病能力是预防疾病的关键。

　　4、注意保暖，防治口鼻疾病

　　慢性咽喉炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此，睡觉时房间内温度不要太冷;洗澡或洗发后及时擦干身体、吹干头发;冷天早晨出门或骑车要戴上口罩，使口鼻不受干冷空气的刺激。

　　5、进行饮食调养

　　以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多胤汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。