“咳嗽，嗓子灼热干痒痛，老感觉有东西，早上刷牙还恶心干呕”，这是某咽炎药物广告中对慢性咽炎症状的简要概括。那么通过来如何调理慢性咽炎呢?
“慢咽”是白领的首位职业病，糟糕的室内空气是祸首。季节交替，感冒再次来袭，这里尤其提醒白领们，留神慢性咽炎在感冒痊愈后缠身。引起慢性咽炎的原因很多，急性咽炎不彻底，炎症。不良饮食习惯(如摄入过多高热量、高蛋白、高脂肪、油腻、咸、辣等食物)，性格急躁易怒，肝气郁结，全身性各种疾病(如贫血、呼吸道慢性炎症、心血管病等)都会引发此病。
一般认为，慢性咽炎的主要病因为肺肾阴虚，津液不足，虚火上炎，循经上犯，熏蒸咽喉。《素问·阴阳类论篇》有“咽喉干燥，病在土脾”。咽喉者，呼吸之门户，水谷之道路，脾主运化，脾虚则难以化生精微，津液难以上承咽喉;如能使脾气健旺，转输精微之职正常，和调五脏，洒陈六腑，上济咽喉，则干燥自除。
穴位卡灸疗法治疗慢性咽炎例，取耳穴：咽喉、肾上腺、皮质下，肺阴不足加肺、对屏尖;肾阴亏损型家肾、神门;胃腑积热加脾、胃。经治疗1个疗程以上者统计结果：痊愈例，占77.8%;显效54例，占19.7%;总有效率97.5%。治愈的病人中，有的经卡灸2次后症状就明显改善。
慢性咽炎患者的食疗和健身方
1.少吃刺激性食物：辣椒、烧烤、胡椒等;
2.多吃润肺清咽的食物：梨子、罗汉果、白萝卜、橄榄、菊花、银耳、百合;
3.多吃无花果;
4.多练气、游泳等增加肺活量的体育运动;
5.多唱美声、男女中音，经常锻炼腹式呼吸，注意气的蓄积和阴液的养护。
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