大多数患者当感觉到嗓子不舒服，或者是已经感觉到咽炎发作的时候才引起重视，并且急切的寻找原因，其实人体患上咽炎的因素有很多。
扒一扒那些造成咽炎的主要原因
1.环境因素
比如空气中的尘埃或者是粉尘颗粒，也可能是二手烟刺激的气味所引起。
2.伤风感冒
尤其是热伤风感冒会形成炎症，咽炎就是它所造成的并发症。
3.亚健康
现在年轻人因为饮食不规律或者是熬夜导致身体处于亚健康状态，使身体抵抗力下降，这些都是造成咽炎的原因，也是常见的一种并发症。
如今咽炎的问题越来越广泛，很多人已经见怪不怪，甚至不怎么重视它，那么如果咽炎不及时处理的话，很有可能会导致慢性咽炎，引起扁桃体炎或者是心肌梗塞等严重的并发症，那么在得了咽炎之后，我们应该如何进行对待呢?首先需要查清缘由并且找到病因进行调理，以免炎症的加重。
三个方法帮你摆脱咽炎折磨，消除炎症
1.及时诊断
排除掉以上三个原因大多数跟抽烟吃辛辣的食物也有一定的关系，导致咽喉黏膜受到了损害，所以需要合理的安排饮食的计划，大多数炎症的发作是因为病*感染细菌感染所造成的炎症发作，所以去诊断的时候一定不要自作主张。而是在医生的建议下安全用药，避免滥用抗生素所带来的强烈副作用。
2.自制养肺茶
在这里推荐给大家养阴润喉的古中医方，既能养肺润喉，还能够缓解咽喉肿痛的烦恼，取材桔梗，鲜白茅根，栀子，薄荷，甘草，胖大海，金银花，菊花各5克，配置为草茶，食材混合放到砂锅当中煮20分钟饮用，口感清香易于接受，其中它的药用价值也是非常显著的。
以桔梗、鲜白茅根、栀子作为主药材，能够起到消炎止痛的作用；而甘草和胖大海入肺经可以降肺火，除肺燥，让肺器官处于健康平衡的状态；菊花金银花清凉泻火，经过咽喉之处能够防止咽喉燥热，如果大家没有时间去煮药材的话，也可以直接用熬好的桔梗因润茶冲泡来喝，方便随身携带，随时随地调理。
3.养好良好的生活习惯
千万不要因为咽喉肿痛给你带来工作和生活的烦恼便着急上火，需要平衡心态，这样才有利于病情的恢复。良好的生活习惯，除了调整心态之外，还需要注意饮食，在调理期间应该清淡饮食，多吃白色的食物，因为白色入肺，比如莲藕，白萝卜，马蹄，这些都能够提高人体抵抗力，消炎润喉的同时，还能够防止病菌的入侵，以上方法结合调理和护理，对于改善咽炎症状有着毋庸置疑的功效。
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