原标题：对慢性咽炎的人来说，用上6个方法，喉咙马上很舒服
引发慢性咽炎的罪魁祸首
、过度抽烟，黏液分泌多，容易引发慢性咽炎。喝酒也是引发此病症的一个重要因素，据统计，约有8%的咽炎患者是由于过度抽烟喝酒引发慢性咽炎。
2、爱吃辣，咽部长期受辛辣刺激，容易损伤黏膜，也易导致咽炎。
3、常吹空调的人容易患上慢性咽炎。
4、经常感冒，鼻腔的分泌物流入咽喉，从而引发慢性咽炎。
5、常用嗓子，比如慢性咽炎容易“盯上”教师、销售人员这类长期用嗓子的人群。
慢性咽炎怎么办？
一、药疗：
可以吃一些西瓜霜清咽含片、银*含化片、西青果颗粒、板蓝根颗粒、草珊瑚含片、四季润喉片等进行调理。
二、食疗：
、石膏汤
材料：绿豆、石膏各50g，知母、金银花各5g。
制作：先将绿豆、石膏加00ml水，煮至绿豆开裂后，加入知母和金银花，，再共煎5分钟即可。
功效：清热泻火、凉血解*，滋阴利咽，适合阴虚火旺慢性咽炎患者食用。
2、海带豆腐汤
材料：女贞子5g，海带结20g，豆腐50g，姜丝
制作：水煮沸后加入女贞子煮0分钟，再放入海带结、豆腐和姜丝煮0分钟。
功效：清热滋阴、散结化痰。
3、橄榄莲子心绿茶
材料：橄榄4颗，莲子心2g，绿茶3g
制作：莲子心与绿茶放入杯中开水冲泡，再放入捣碎的橄榄。
功效：清热泻火、花坛里演、生津止渴
4、川贝冰糖粥
材料：川贝、大米适量
制作：煮大米粥，加入川贝、冰糖
功效：化痰止咳、滋阴生津
5、鸡蛋罗汉果粥
材料：大米、罗汉果适量，鸡蛋个
制作：煮大米粥，加入罗汉果汁儿、鸡蛋、盐、味精、香油、葱花即可。
功效：清热利咽、化痰止咳
慢性咽炎患者不宜吃的东西：
、油条
油条经过高温油炸而成，食用过多可助热伤阴，从而加重咽部的炎症病情，慢性咽炎尤其是阴虚火旺类型的人不宜食用。
2、肥肉
肥肉属于肥厚油腻之品，可助湿生痰，会加重咽喉部位干涩、刺痛感，引起恶心不适。
肥肉的脂肪含量很高，大量摄入会引起消化不良，影响其他营养物质的摄入，从而加重消化不良、营养不良等。
3、白酒
白酒中的酒精浓度很高，具有一定的刺激性，会刺激咽部粘膜，使其充血、水肿、加重咽炎病情。
4、浓茶
浓茶中含有咖啡因，是一种*嘌呤生物碱，具有一定的刺激性，会刺激咽部粘膜，使其充血、水肿，加重咽炎病情。
5、薯片
薯片经过油炸而成，使用过多可助热伤阴，从而加重咽炎病情。
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